来月经能吃海带吗

2018-06-06 11:12

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女性在来月经时可以吃海带。海带是一种含有高营养价值的常见蔬菜,并且具有一定的药用价值。海带当中有一些较低的热量,含有丰富的矿物质,其中的碘元素含量非常的高。吃海带还能够抗辐射、延缓衰老、健脑补脑、清理肠胃。此外还有调节身体的免疫力,降血糖、排铅解毒、抗氧化的作用。海带还有通便排毒的作用,月经期间吃海带除了能够补充自身所需要的一些营养,提高身体的免疫力以外,对身体也是有益的。但是女性在月经期间应该避免生吃辛辣刺激的食物,比如雪糕、冷饮。所以女性在月经期间一定要注意饮食方面的选择。但是在来月经时,女性可以适量的吃些海带,还是对身体有益的。

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