月经来可以吃海带吗
2023-10-05 09:42:27收听:101624
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月经来可以吃海带吗
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女性在来月经期间是可以吃海带的,海带中含有丰富的矿物质元素,尤其是碘元素含量比较高,另外还具有抗辐射、清理肠胃的作用。月经期间吃海带要适量的吃,因为海带属于凉性食物,在月经期间吃得过多可能会导致体内寒气增加,会造成体内气滞血瘀,引起月经排出不畅,甚至会引起痛经的症状。所以女性在来月经期间,在饮食方面要进行适当的注意,避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物,以免引起身体的不适以及胃肠道的不适。在来月经期间要注意腹部的保暖,可以适当喝一些红糖姜茶,可以起到温宫暖胃的作用,可以促进经血及时排出,在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生。
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