月经期间能吃海带吗

2023-07-01 09:18 收听:20858

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在来月经的时候可以吃海带。因为在月经期的时候机体抵抗力和免疫力下降,而海带当中营养特别丰富,并且海带当中还含有铁。来月经的时候由于阴道流血,这样也会导致铁的流失。所以在来月经的时候吃海带,可以增加机体抵抗力,并且起到补血的功效。但是海带属于凉性的食物,如果过多的食用,就会导致在月经期的时候出现下腹部疼痛。
所以月经期间能吃海带,但是不可以过多的食用海带。另外在月经期的时候有一些食物不可以吃,比如西瓜、梨、香蕉、火龙果等都属于寒凉性的食物而在经期不要吃,以免引起下腹部的疼痛。

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