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"女性在月经初潮后,身高长得就会略慢,如果想长高可以采用以下几种方法:1、要注意适当的增加营养,多吃含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物,例如排骨、鱼、虾、鸡肉、牛奶,以及新鲜的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/14 收听(88026)
"青春期的女孩在月经初潮后,如果快速要增高,平时可以多做引体向上的运动,比如打篮球、跳高、双杠,另外女孩可以跳绳、打羽毛球,这些适当的运动都可以帮助身高的生长。另外合理饮食也是...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/02 收听(58284)
"女孩在初潮前体格生长呈直线形加速,平均每年增长9cm。月经初潮以后生长的速度可以大幅度的减慢,但是并不是说停止,还是在继续生长,只不过速度相对要慢点。在初潮以后怎么样能长高?...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/14 收听(18098)
如果想长高要保证以下几个条件: 1、有充足的营养物质供应:营养物质来源于食物,所以食物摄入要健康、均衡,不能偏食、挑食; 2、有良好、稳定的激素水...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/07 播放(66300)
孩子的身高遗传因素占70%,环境因素占30%。爸妈如果升高条件比较好,对孩子的身高也不要盲目乐观,因为升高后天因素占到了30%。影响孩子长高的原因主要有三点:1、疾病,比如生长...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/16 收听(36048)
"想要快速长高需要从多个方面进行合理调整,在饮食上要注意营养物质的足够摄入,平时多吃含营养物质丰富的食物,比如牛肉、鱼肉、羊肉、牛奶、豆制品等,食物中含有大量营养物质,可以为人...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(19736)
"长高最主要的方式是刺激身体内各种生长激素分泌,从而促进骨质增长达到长高的目的,刺激身体内内源性生长激素分泌,应该做到保持充分睡眠时间,保证高质量睡眠,同时进行合理运动。人体内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(99788)
"人的长高过程有两个高峰期,第一个,婴幼儿时期,第二个,青春期。这个时期促进长高,营养是基础,要给孩子多吃一些富含各类营养的食物,如豆类、鸡蛋、鱼、虾、奶类和瘦肉等动物性食物。...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/27 收听(274)
"有效的长高需要确定骨骺是否闭合,可以去医院拍片看骨骺闭合的情况。如果骨骺已经闭合是不可能再长高的。如果没有完全闭合可以通过方法,有助于进一步的长高。第一、多补充钙离子以及蛋白...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/08/16 收听(95644)
"长高要多运动,注意营养均衡,适当补充钙剂。决定身高的主要因素有遗传和饮食,青少年时期是长高的黄金时期,应该多摄入富含钙质的食物,如鱼类、鸡蛋、牛奶等,针对吸收不良或者血钙偏低...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(45832)
长高可以选择以下几种方法: 1、保证营养素供给:建议避免偏食、挑食,多摄入营养物质,如优质蛋白质。每天可以多喝牛奶、多吃新鲜肉类,从而提供优质蛋白质和丰富的钙...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/28 播放(97024)
"临床上可以用来长高的方法很多,意见有不一致。一般都是多补钙,促进骨骼生长:1、现在家庭中普遍常用的喝纯奶,长期规律的每天一小包纯奶,然后经常晒太阳,促进骨骺板发育、维生素D吸...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(63436)
"身高与遗传和后天的营养状况,以及生活习惯诸多因素有关。首先应该到医院做骨龄测定,如果显示骨垢还没有愈合,就还有长高的希望。如果显示骨垢已经闭合,长高的希望就不会太大。如果做的...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/07/04 收听(98224)
"孩子个子的高矮与遗传因素、环境因素影响都非常大,父母个子高,孩子的个子自然高,然而在现阶段,环境因素对孩子的成长也非常重要。如果想孩子个子高,发育的正常需要有几点:1、膳食结...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(98056)
"小女孩在出现了月经初潮之后的这段时间一直持续到发育完毕,身高仍然是在持续生长的,可能有些女性的身高增加速度相对减慢,但这并不代表不再长高。女性的月经初潮只是代表着女性已经进入...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/27 收听(93492)
长高的影响因素非常多,其中影响比较大的因素是遗传背景,所以主要包括先天因素以及后天因素。如果发现身高已经落后或者想长高,没有相关禁忌证,可以使用生长激素治疗,使孩子有升高...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/23 播放(34525)
孩子身高与遗传因素、平时饮食、营养状态,以及是否有微量元素、营养素等缺乏都有关系。如果父母的身高很高,孩子一般不会长的很矮。平时一定要注意饮食和运动等各方面的保养,避免影响孩子...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/06/03 收听(74946)
"怎样长高最快、最有效,具体如下:一、每天保证20-40分钟的纵向运动,运动时间必须控制,要注意适量,必须督促孩子每天至少有20-40分钟的有效运动时间,以孩子出汗、发热、面色...
郝小生│吉林大学第一医院
2018/09/03 收听(34318)
"儿童的身高和营养、遗传都有关系,建议家长首先要养成给孩子定期测量身高的好习惯,至少每3个月给孩子定点、定时量1次身高,了解孩子的生长速率;骨龄决定了孩子的生长空间和潜力,但是...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/10/28 收听(33548)