晚上睡不着觉心慌怎么办

2018-05-29 10:46

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一到晚上怎么也睡不着,同时全身的不适,心慌,数小羊数到100-200,还是睡不着怎么办?喝一杯热牛奶来帮助睡眠,也可以用热水泡泡脚,听催眠的音乐。如果还不能够睡眠,要用中药来养心安神,比如用朱砂安神丸、柏子养心丸、归脾丸等帮助睡眠。如果用了中药一段时间,睡眠还是没有能够改善,就要用西药来干预了。常用镇静催眠的药物,比如安定2.5mg和5mg,每晚1次,也可以用舒乐安定、佐匹克隆,唑吡坦等改善睡眠。

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