一晚上睡不着觉怎么办

2023-07-05 21:09

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一晚上都睡不着觉,一定要及时使用安眠药物调整睡眠:第一方面,建议口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类镇静安眠、抗焦虑的药物来改善睡眠。如果合并有情绪焦虑、紧张,上述几种药物比较适合患者口服,而如果没有情绪焦虑、紧张,仅是单独的入睡困难等问题,可以口服右佐匹克隆、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦这一类安眠药物。第三方面,要同时配合中医针灸、推拿、按摩的方式调整体质,改善睡眠。第三方面,建议就诊中医内科,通过口服中成药调整脏腑功能,改善睡眠。

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