糖尿病人可以吃柚子吗

2023-08-03 19:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病人可以吃柚子吗
02:48

语音内容

首先柚子是一种水果,对于糖尿病患者来说是可以吃的,因为柚子里含有丰富的维生素,适量的水果对糖尿病患者不是禁忌的,但水果里也含有大量的果糖和葡萄糖,如果吃了以后血糖会迅速上升,所以糖尿病患者不宜多吃水果,每日吃的量要少于相当于25g粮食的热量,并且也要计算在总热量之内,不可以额外的多吃。吃水果的时候一定要在两餐中间或餐前血糖水平较低的时候吃,不能在吃完饭以后马上就吃水果,这样容易引起血糖的波动。当然吃水果的时候也要注意血糖的变化,如果最近血糖波动比较大,血糖控制不满意的话,这个时候就不要吃。一般我们吃水果选择含糖量低的、含果胶多的水果,当然柚子含糖量是在8%-10%,还是可以的,它的果胶含量是3.3%-4.5%,所以对于糖尿病患者是可以吃的,但是一般一天的量不要超过200g,如果吃200g的话,就相当于是含糖量11%-13%,那200g就相当于是26g的粮食,所以你吃的时候要适当的减少主食的量。总之,柚子可以吃,一般对糖尿病患者来说,选择含糖量低的水果吃就可以,而且吃的时间要掌握。根据含糖量多少,适当减少一些主食的量。

分享:

88

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫169
于棉荣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved