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喝酸奶并不会胖,首先,酸奶的热量较低并不会使酸奶的热量在体内堆积,从而避免导致脂肪增生致使出现肥胖现象。其次,酸奶含有的乳酸菌对人体的消化系统有一定的帮助,可以帮助肠胃调节肠道...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/03 收听(86918)
"睡前适量喝酸奶不会发胖,酸奶含有丰富的蛋白质和矿物质钙,另外还含有益生菌,适量食用有益健康。但是要提醒,如果已经肥胖超重的人群不建议睡觉前吃东西,包括酸奶。肥胖根本的原因就是...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/16 收听(80078)
每100g酸奶中可提供99kcal,酸奶中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,如果白天的饮食没有控制,患者想减肥,不建议晚上喝酸奶,因为这样可以导致肥胖。如果白天的饮食适当的控制了,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/20 收听(78600)
晚上喝酸奶会不会变胖,关键是跟喝酸奶的量、喝酸奶的方式以及喝完酸奶之后,是否有适当的运动有着密切的关系,如果在晚上喝适量的酸奶,并不会引起过多的能量,进入到体内,对于维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放(32866)
如果不加节制地喝酸奶或者喝酸奶时为增加口感添加糖分,就会使酸奶当中含有的能量积少成多进入体内,引起肥胖风险的增加,但适当喝酸奶不会引起发胖,具体原因如下: ...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/29 播放(26173)
喝中药以后如果要喝酸奶的话,最好还是隔一段时间,也就是说让中药从胃里排空以后再喝酸奶,中间的间隔时间至少要半个小时才可以。因为酸奶当中含有的蛋白质如果进入胃中以后,会在胃里形成...
张维│中国中医科学院广安门医院
2020/08/06 收听(31396)
饮酒前饮用酸奶可能更好。酸奶是固形食物,患者食用酸奶以后,会在胃内会存留一段时间,一般固形食物的排空时间是2小时以上。 患者饮用酸奶以后,胃不处于空腹状态,这...
张昊│河南省人民医院
2023/05/11 播放(28001)
"建议在喝酒前饮用酸奶,而且建议饮用浓酸奶。在饮酒前饮用浓酸奶对身体有一定的保护作用,还有一定的解酒作用,具体原因如下:1、饮用浓酸奶时会给胃肠道附着一层黏膜和保护膜,从而阻止...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/25 收听(21998)
"疱疹性咽峡炎的患者是可以喝酸奶的,因为酸奶比较黏稠,所以在喝完之后一定要加强漱口,避免有酸奶残留,这样会导致患者疱疹周围的黏膜出现感染的情况,会加重患者疼痛。疱疹性咽峡炎患者...
刘滢│北部战区总医院
2019/08/29 收听(98814)
"月经期间可以喝酸奶,酸奶中含有乳酸杆菌,可以调节体内酸碱平衡,还可以促进胃肠蠕动增加食欲,可以预防经期便秘的症状,对身体有一定好处。酸奶中含钙高,在月经期适当的喝酸奶补钙,改...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(37674)
"来月经可以喝酸奶,理由如下:一、女性在月经期间会损失一定的血液,自然会丢失营养物质,比如钙、铁、维生素,还会有蛋白质、氨基酸的丢失等,酸奶里面含有各种的维生素,包括钙、铁、维...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/11/18 收听(77982)
"在大多数情况下儿童咳嗽时能够喝酸奶,尤其是一周岁以上的儿童,一周岁以下的不建议喝酸奶。年龄达到一周岁以上的儿童,出现咳嗽、有痰甚至发热等症状以后,可以正常的喝酸奶。因为酸奶含...
司振阳│南京市中医院
2019/12/21 收听(93102)
"来月经可以喝酸奶,在月经期适当的喝酸奶,对身体有一定好处。因为酸奶中含有丰富的营养物质,比如有蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素,还有乳酸菌。这可以补充经期身体所需的能量,...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2020/02/20 收听(60668)
骨折可以喝酸奶,酸奶是通过在牛奶中添加乳酸菌而获得的发酵乳制品,含有大量的优质蛋白和丰富的钙质,可以满足骨折之后愈合所需要的蛋白质、维生素和钙质。骨折之后需要卧床休息,通常肠道...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/24 收听(78300)
"经期可以喝酸奶,但是不能喝冰冷的酸奶。经期经常喝冷饮、吃寒凉食物或者是不注意保暖,容易导宫寒,引起月经失调、宫寒性痛经,甚至是不孕不育。所以,经期要注意保暖,喝室温放置的酸奶...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15 收听(91010)
"众所周知,酸奶营养价值比较高,特别是含有益生菌的酸奶,能够调节肠道菌群,对人体是有益处的,但是目前在市面上卖的酸奶往往添加了食用糖,容易导致血糖的升高,所以不建议喝市面上卖的...
姜群群│联勤保障部队第970医院(威海院区)
2018/08/22 收听(78630)
孕妇是可以喝酸奶的,尤其对于喜清淡,喜酸味儿,食欲不振的受孕妇女,酸奶最适合在妊娠早期的口味。孕后期妇女和哺乳期需要大量的钙质和蛋白质,多食酸奶可以提供恰当的营养物质。酸奶是鲜...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/10/03 收听(67190)
做完人工流产手术之后,是可以喝酸奶的。酸奶里面含有益生菌,同时也富含蛋白质,可以调节身体的状态,对于肠道功能的恢复也是有帮助的。但是很多酸奶都是冷藏储存的,在人流手术之后,不建...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2018/11/02 收听(77990)
"喝酸奶不会导致发胖,相反,适当的喝酸奶还有一定的减肥作用。酸奶是由牛奶加入益生菌发酵而制成,含有足量的蛋白质,是人体所必需的营养成分。在发酵过程中产生的B族维生素,有利于机体...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/11 收听(74004)