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减肥不建议不吃饭，可适当控制饮食。正常人体处于代谢平衡的状态，如果摄入的热量超出了人体所需要的热量，超出部分就会在人体积累，进而转化为脂肪，导致长胖。如果想减肥，就要使消...
刘晓│北京医院
2023/08/08 播放（60954）
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减肥晚上不吃饭完全可以，因为中国有一句话就是过午不食，另外一句话就是马不吃夜草不肥。如果想减肥，晚上尽量要少吃或不吃。最近有研究证实过午不食有科学道理，午后热量消耗不多，...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/11/09 播放（85162）
"消化不良不建议不吃饭，通过适当合理的饮食，可以使消化不良病情，得到明显的改善和好转。比如多吃松软、糜烂的食物，多食用一比较容易消化的饭菜，对于消化不良都是有好处的。平时应该注...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/15 收听(87450)
中午不吃饭是不可以的，其原因如下。1、如果中午不吃饭，很容易造成肠胃节律改变，进而可能会导致胃炎、胃溃疡、肠炎、肠溃疡等消化系统疾病的高发。2、容易导致超重和肥胖，因为中午不吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/23 收听(68552)
"患者腹泻时可以不吃饭，但只能暂停1-2餐，若胃肠道症状逐渐减轻，要及时就餐，以防出现营养不良、虚脱症状。腹泻严重的患者可以暂停饮食，但尽量给予静脉营养，如输入葡萄糖注射液、生...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/05/12 收听(72834)
减肥过程当中晚上不吃饭不利于减肥，也不利于身体健康。1、如果晚上不吃饭，很容易造成长时间没有能量和营养素的摄入，进而有很强的饥饿感。轻者可能会引起出冷汗、心慌气短，重则可能会引...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/18 收听(74072)
02:24
减肥不是单纯不吃饭就可以实现的，一定要在专业人员指导下科学、健康的减肥。减肥是综合管理的过程，饮食控制是很重要的措施之一。肥胖多是因为饮食过多造成热卡过多引起，所以选择不...
肖新华│北京协和医院
2023/04/12 播放（50298）
"不吃饭肯定可以达到减肥的目的，因为不吃饭身体内的碳水化合物就比较少，身体缺乏一定的能量体重就会逐渐下降。但是这种方法是非常不可取的，因为长期不吃饭会对身体造成非常大的伤害，比...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/02 收听(64950)
"正常情况下机体摄入的总热量与消耗的总热量处于动态平衡中，才能维持正常体重，减肥时需要摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才能逐渐下降，所以减肥需要减少总热量的摄入和增加总热量的...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/04/04 收听(76910)
02:34
不吃饭减肥的危害有多种，主要危害有影响人体的热量供应、营养素摄入以及胆囊收缩功能等，具体如下： 1、热量供应：人体的热量或者能量来源，主要源自于食物；
曹建彪│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（93748）
"每天如果是只吃水果不吃饭，要看水果吃多少，其实水果里面主要是含有糖分、水和维生素。如果水果吃的量过多，造成体内热量的摄入明显高于体内热量的消耗，也是不能够达到减肥效果的，而且...
迟海燕│威海市立医院
2023/10/11 收听(31378)
01:28
不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细...
李缨│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 播放（78626）
"不吃饭不能确定是否能够减肥，主要是看全天摄入的热量是过低或过高决定。如果不吃饭，但通过吃其他饮食增加体内的热量，则不吃饭不可以减肥。如果不吃饭，但没有摄入其他高热量的食物，则...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/21 收听(32588)
短时间不进餐对于体重影响不大，短时间停止进餐，机体会调用糖类物质，长期不进餐，机体会动用身体内的脂肪，这才涉及到了减肥的过程。长时间的不进餐，机体除去消耗糖分、脂肪外，还会消耗...
彭涛│北京大学人民医院
2023/05/22 收听(96902)
"减肥不吃饭的危害有以下几点：一、导致营养不良，身体缺乏能量，工作、学习效率低，生活中没有精神，因为米饭是最主要的碳水化合物来源，吃到身体里面会转化成葡萄糖，而葡萄糖是身体主要...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/10/18 收听(95198)
01:48
不吃饭起不到减肥作用。因为不吃饭会引起能量和营养素的缺乏，此时有可能会造成体重的下降，但是并不一定能够起到真正的减肥的作用。 减肥的本质并不是要把体重降下来，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（25643）
"如果不吃饭，不一定能够确定减肥，要看全天摄入总的热量是高还是低。如果不吃饭，但是吃了一堆的零食，各种蔬菜、水果、膨化食品等，肯定不有利于减肥。但是如果不吃饭，也没有摄入其他高...
刘晓│北京医院
2023/05/04 收听(46380)
"月经后可以减肥，但不能通过剧烈运动减肥。月经干净后三天可进行运动减肥，这时身体新陈代谢逐渐恢复正常，情绪也变得稳定，月经反应也已经消失，可做些有助于减肥的运动，可以加快体内脂...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/03/16 收听(60670)
"只吃肉并不能健康减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减重、减肥，最根本的方法是通过减少热量摄入，增加消耗的热量。只吃肉只能带来蛋白质和脂肪的摄入，带来更多的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/16 收听(91150)
