中午不吃饭是不可以的，其原因如下。
1、如果中午不吃饭，很容易造成肠胃节律改变，进而可能会导致胃炎、胃溃疡、肠炎、肠溃疡等消化系统疾病的高发。
2、容易导致超重和肥胖，因为中午不吃饭会引起报复性的晚餐摄食增多，进而更容易导致过多能量的摄入而引起超重、肥胖的高发。
3、容易得糖尿病，因为中午不吃饭会使血糖波动较大，进而会加重胰岛负担。时间长会引起胰岛功能紊乱，进而导致糖尿病的高发。