得了糖尿病能吃面食吗

2023-12-29 07:04

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得了糖尿病可以继续吃面食,面食主要可以归类为碳水化合物。糖尿病患者每天总热卡的50%-60%,都可以由碳水化合物来提供,所以吃面食并无太大的问题。建议在吃面食的时候适当注意,吃面食时不要煮成面糊或者面疙瘩,会导致在短期之内出现餐后血糖水平迅速升高。
糖尿病患者在吃馒头的时候,建议里面也不要添加糖分,通常可以吃白面馒头、包子、饺子,对糖尿病患者都合适。糖尿病患者吃面食可以及时进行身体的能量补充,而且面食当中有些B族维生素,对糖尿病患者也非常有益。在吃面食的时候控制好数量即可,不会导致总热卡超标,也就对血糖不会产生过大的影响。

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