患者脚扭伤了吃什么食物好

2023-07-18 11:23

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脚扭伤了饮食上不受限制,从饮食健康的角度来说,要忌辛辣、生冷、油腻的食物,多吃富含蛋白质的食物,比如鱼或者牛肉、羊肉等,同时也可以吃富含矿物质、微量元素的物质,比如海鲜、虾皮等。
脚扭伤了除了饮食之外,还要控制行走的问题,尽量少走,同时局部最好行一个固定,在卧床的时候要把下肢抬高,这样更有利于血肿、水肿的吸收。局部外用云南白药或者活血化瘀的药膏等,都能够促进病情的快速进展。另外,休息的时间一定要足够,以防它没有达到完全的修复,给将来再次损伤留下后患,韧带损伤之后,它的强度足够,但是韧性没有以前好,更容易发生损伤,所以第一次的时候,一定要把它彻底修复好,才是真正的方法。

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