中日友好医院
骨科·关节外科
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脚扭伤之后建议服用含钙量较高、含维生素较高、高蛋白的饮食，有利于组织的修复。比如可以多吃水果、蔬菜，含豆制品较高、含钙量较高的，如豆腐或者瘦肉。要减少辛辣食物的摄取，还有油腻性食物、含脂肪较高的食物要减少摄入。
脚扭伤之后，更重要的是休息，要减少活动、关节制动、冰敷、抬高患肢，甚至到医生处开消肿、镇痛、消炎的药物，促进脚扭伤的修复。恢复需要综合性治疗，而不是单纯靠食物。建议摄入营养素较丰富、较均衡的食物，有利于组织的修复。
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半月板损伤，可以吃高蛋白食物促进恢复。首先，半月板损伤恢复过程相对比较缓慢，一般经过早期的诊断... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/04/29播放(44210)
半月板损伤，可以吃高蛋白食物促进恢复。首先，半月板损伤恢复过程相对比较缓慢，一般经过早期的诊断...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/29播放(44210)
"脚扭伤了以后应该多吃高蛋白的食物，比如豆浆、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，补充人体所需要的足够蛋白，促进脚扭伤症状的恢复。可以多吃新鲜的蔬菜、水果，增加人体所需要的维生素，避免进食辛辣、刺激性的食物，避免吃生冷、油腻性的食物，不要抽烟、喝酒，同时患者脚扭伤的部位抬高，卧床休息，避免剧烈活动。急性期24h内给予局部的冷敷，缓解疼痛、肿胀的症状，24h后可以局部使用热敷的治疗方法，舒筋活血。如果脚扭伤的症状短期内没有任何的改善，及时去正规医院就诊，不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31收听(60386)
如果病人出现了脚扭伤的情况，会出现足部有明显的淤血、肿胀、疼痛和足部活动受限。所以在出现足部扭伤以后，病人的饮食以清淡、易消化的食物为主。一定要切记不能食用辛辣刺激食物，比如花椒、辣椒、胡椒、香菜、葱、姜、蒜之类的食物不能吃，以免食用以后导致足部肿胀疼痛的加重，不利于扭伤组织的恢复。另外，也不能够抽烟喝酒，抽烟喝酒以后，会导致足部疼痛的加重，还容易导致足部扭伤的组织出现感染坏死的情况，从而影响足部扭伤的恢复。并且也不吃含过多食品添加剂的食物，以免导致足部扭伤部位疼痛加重，从而影响足部扭伤的恢复。
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/28收听(50020)
"脚扭伤以后的饮食，我们建议在一周以内以饮食清淡好消化食物为主，目的就是脚扭伤以后，人体机能轻度改变，从而引起胃肠道蠕动和吸收功能的轻度改变，好消化的食物可以改善胃肠道功能，从而改善机体的功能，一般建议一周以上就可以恢复正常的饮食。不需要补特殊的食物，但是我们建议在这个时间以内，尽可能的不要饮酒、戒烟，因为烟酒对血管的刺激比较大，不利于病情的恢复。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/12收听(95332)
"人体如果出现骨折，应该考虑骨折对位、对线情况以及牢固的内固定，或者至少达到功能复位，行石膏外固定。在此基础上讨论吃什么东西有助于骨折愈合，才会更有意义。如果骨折对位、对线良好，病人要加强营养，合理膳食，多食用含钙质比较丰富的食物，像牛奶、鱼类、豆类，也要多食用新鲜的水果、青菜、肉类、蛋类、禽类。当然，也要注意多晒太阳。尤其提到一点，在骨折愈合期间，尽可能的不要饮浓茶、喝咖啡等等。"
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/07收听(52808)
"视力的恢复最主要的还是做病因的治疗，就是说有什么样的眼病，先把这些眼病给它治疗好，比如有角膜的病，或者青光眼、白内障、色素膜炎，或者视网膜的病，先要把疾病给治好。食物只是作为辅助的治疗，只要你平时饮食均衡，不偏食，一般都会对疾病的恢复是有好处的。特别要强调饮食一定不要偏食，同时多吃一些各种维生素，还有叶黄素，对眼睛的视力都是有好处的。因为维生素和叶黄素，对于眼部的代谢都很有帮助。如果缺乏营养素，就会导致视功能的损害，所以除治疗眼部的疾病之外，也要补充一些各种维生素，还有就是叶黄素。如果食物里边不能够满足要求，现在市场上有制作好的胶囊，比如复合维生素的胶囊或者药片或者叶黄素的胶囊，都可以买来吃一些，这样对于治疗眼病和预防眼部的疾病都是有好处的。"
孙景阳│北京天坛医院
2020/08/04收听(19262)
"伤口愈合是人体的自然修复状态，伤口恢复与患者机体的情况、营养状况有直接关系。大多数食物对于促进伤口恢复没有太大作用，在临床过程当中，一些新鲜瓜果蔬菜、高蛋白的饮食，对于伤口恢复有较好的帮助，主要是因为这些食物，可促进机体处于正常营养状态之下，有助于伤口的恢复。所以在受到伤害后、手术后，可多吃新鲜瓜果、蔬菜、精蛋白的食物，如肉类。建议患者听从医生的意见，对伤口局部的处理也很重要。"
孙健│威海市中医院
2019/06/27收听(66492)
有助于骨折恢复的食物，首先要知道骨骼是由胶原蛋白和矿物质组成。食物要以此为中心， 刘新│深圳市罗湖区人民医院 2024/02/02播放(41826)
刘新│深圳市罗湖区人民医院
2024/02/02播放(41826)
"有助于骨折恢复的食物，最主要包括高钙食物，比如高钙牛奶、乳制品、鸡蛋、瘦肉类，比如牛肉、羊肉、鸡胸肉、深海鱼肉、虾肉等。上述食物当中含有较高的钙元素，同时也含有优质蛋白质，可加速钙盐在骨折部位沉积，从而可加速骨折愈合。还可以多吃富含维生素C的水果，比如苹果、梨、柠檬、葡萄等，以上水果也有利于补充能量，并加快骨折愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/16收听(39032)
紫癜性肾炎是一个血管的弥漫性出血性疾病，其原因是过敏，包括食物、药物的过敏和炎症还有其他因素。患者除了有效的临床治疗以外，在日常的生活中要注意患者的饮食也是非常重要的一个部分，所以在饮食上进行合理的配合，可以有效促进紫癫性肾炎病情尽快痊愈：第一、富含维生素高的食物要多吃，因为维生素C有减低毛细血管通透性和脆性的作用，如柚子、柑橘、柠檬、草莓、西红柿等等。第二、禁止使用各种致敏食物，如异体蛋白质，可以加重病情，增加肾脏的负担，如鱼、虾、蟹、蛋、牛奶、蚕豆等。第三、要多吃蛋白质高的食物以及具有补血作用的食物，如瘦肉、禽蛋、菠菜、西红柿、海带、紫菜、木耳、大枣。紫癜性肾炎患者的饮食既要补充各种营养食品，又要尽量使食物清淡血，有肾脏损害的病人要限制食盐和水分的摄入。
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2020/04/10收听(68004)
吃饭和睡眠不是一种矛盾现象，吃饭的目的是支持正常的生理活动。正常饮食可以支持完成正常的睡眠。如... 黄世昌│北京大学第一医院 2023/08/28播放(98398)
吃饭和睡眠不是一种矛盾现象，吃饭的目的是支持正常的生理活动。正常饮食可以支持完成正常的睡眠。如...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/08/28播放(98398)
"脚扭伤了饮食上不受限制，从饮食健康的角度来说，要忌辛辣、生冷、油腻的食物，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼或者牛肉、羊肉等，同时也可以吃富含矿物质、微量元素的物质，比如海鲜、虾皮等。脚扭伤了除了饮食之外，还要控制行走的问题，尽量少走，同时局部最好行一个固定，在卧床的时候要把下肢抬高，这样更有利于血肿、水肿的吸收。局部外用云南白药或者活血化瘀的药膏等，都能够促进病情的快速进展。另外，休息的时间一定要足够，以防它没有达到完全的修复，给将来再次损伤留下后患，韧带损伤之后，它的强度足够，但是韧性没有以前好，更容易发生损伤，所以第一次的时候，一定要把它彻底修复好，才是真正的方法。"
孙英飞│中日友好医院
2021/02/15收听(48706)
"对睡眠有帮助的食物非常多，如在夜晚喝牛奶可以起到助眠的效果，谷类食物也可以助眠，植物类的食物或者药材对于助眠也有一定的帮助，如百合、地黄、五味子等。如果摄入这些食物还出现睡眠质量差或者睡眠时间少，应该及时检查确定导致失眠的原因，要特别注意是否存在神经衰弱以及抑郁症、精神分裂症等。导致失眠也应该考虑其他因素，放松自己，保持舒畅的心情，维持安静的睡眠环境也很关键，不要吸烟及被动吸烟，不要喝酒等都很重要。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/27收听(96612)
有助于消化的食物往往都是有很好的健脾、开胃功效的食材，比如像山楂、炒麦芽和茯苓，这些药食两用的食物适当的食用一些都能够促进胃肠道的运化。尤其是吃肉食比较多的话，那适当的食用一些山楂能够让消化的功能更加的强大。如果是吃一些馒头、面条、米饭，这样的谷物食物而引起来的消化不良，那就可以适当的去食用一些炒麦芽。如果分不清是因为吃的动物性食物还是植物性食物而引起来的消化不良的时候，就不妨去选择一些茯苓饼这样的食物，对于消化都有很大的促进的作用。
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/20收听(22806)
中医认为肾藏精、主生殖，男性以肾为先天，... 莫旭威│北京中医药大学东直门医院 2023/12/13播放(31909)
中医认为肾藏精、主生殖，男性以肾为先天，...
莫旭威│北京中医药大学东直门医院
2023/12/13播放(31909)
"静脉曲张患者手术后的饮食，在临床上没有特殊禁忌，一般来说，静脉曲张手术后还是建议以清淡饮食为主。静脉曲张属于血管手术，在术中会存在一定程度的失血，因此建议患者可以术后吃补铁、补血的食物，比如大枣、菠菜、猪肝等。除此之外，还建议患者多食用新鲜的水果、蔬菜，多食用优质蛋白，以利于刀口的恢复。患者尤其需要注意的是，静脉曲张术后一定要杜绝辛辣、饮酒以及刺激性食物，如果患者对某一食物有过敏史，一定要注意坚决杜绝这种食物，以免造成术后的过敏，引起刀口的发炎、延迟愈合或者不愈合。"
沈世凯│辽宁省人民医院
2021/07/05收听(65936)
脚扭伤了，吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜、水果等恢复最快。脚扭伤了，局部会有出血、水肿，组织需要修复... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/11播放(47488)
脚扭伤了，吃高蛋白食物和新鲜的蔬菜、水果等恢复最快。脚扭伤了，局部会有出血、水肿，组织需要修复...
2023/12/11播放(47488)
胃溃疡建议以软食、易消化食物为主，避免吃甜食、豆制品以及硬的食物，这样有利于溃疡面的恢复，可以喝小米粥、吃馒头以及一些容易消化的蔬菜，可以适当的吃鸡蛋、瘦肉，这样可以有利于溃疡的恢复。胃溃疡在饮食治疗的基础上还需要口服药物治疗，临床上常用的有奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑，以及磷酸铝凝胶、胶体果胶铋等抑酸、保护胃黏膜的药物，一般溃疡在药物治疗以及饮食治疗的基础上4-8周可以愈合。
王丽萍│聊城市人民医院
2020/04/26收听(29864)
"恢复神经吃以下食物：首先，药物选择方面，患者可以服用一些营养神经的药物，可以选择甲钴胺、谷维素、B族维生素、神经节苷脂等多种药物，可以促进患者的神经细胞活性，起到恢复神经的效果。其次，饮食上患者也可以选择一些鱼、瘦肉、鸡蛋，特别是蛋黄等都含有丰富的胆碱、食碱性和富含维生素的食物，患者也可以进行一些碱性食物，可以选择豆腐、豌豆、芹菜、牛奶、卷心菜、土豆、葡萄等属碱性食物。然后，新鲜蔬菜、水果，如青椒、金针菜、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等，都含有丰富的维生素。豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁，患者在日常生活中也要注意自己的生活习惯。"
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24收听(64870)
"有助于脑梗恢复的食物有以下一些：1、人参，人参具有活血化瘀、增强机体免疫力的作用，能够明显的改善脑梗患者的眩晕、肢体无力等症状。2、蛋白粉、鱼虾、牛奶等高蛋白的饮食，能够增强脑梗患者的肌肉力量和容积，减少卧床的发生。3、深海鱼油，深海鱼油具有软化血管、抗氧化、清除氧自由基的作用。4、蔬菜和粗粮，新鲜的蔬菜和粗粮富含各种维生素和纤维素，有助于增强血管的弹性，并且还有营养神经细胞的作用。5、新鲜的水果，比如苹果、橙子、葡萄等水果含有大量的维生素C，能够增加血管的致密性，降低血液的黏滞度，阻止动脉粥样硬化的进展。"
刘仕翔│九江市第一人民医院
2019/12/31收听(66642)
湖北省中西医结合医院 温暖
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