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02:33
盆底肌的检测，有专门的仪器去检测，盆底肌的仪器也有不同的几种方式。在医院主要是压力评估，评估一类肌纤维，二类肌纤维的力，是几级的压力，还有就是阴道动态压是多少，就是压力评...
周萍│中山市博爱医院
2018/12/18 播放（66475）
"产妇顺产时在产程过程中胎头对盆底肌肉长时间的挤压，会导致盆底肌肉的松弛。一般刚生产完时肌肉的弹性还没有恢复，产后100天内是恢复盆底肌肉弹性最佳时间。近几年出现的盆底康复仪就...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(90543)
"盆底肌的康复训练主要针对的是一些产后出现盆底肌松弛导致的漏尿、下腹部的肌肉的松弛的情况。盆底肌训练主要应用凯格尔运动，就是躺在床上，然后双腿是一个屈曲的状态，逐渐的抬起臀部、...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/06/24 收听(63714)
如果患有盆底肌松弛之类的疾病，可以看医院的盆底康复科，通过检查以后给予相应的治疗。盆底肌疾患多见于多次流产，引产，或者是分娩导致盆底肌肉松弛，就会出现阴道松弛的现象，医生可以使...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/24 收听(90981)
"女性盆底肌的修复包括手术疗法和非手术疗法，非手术疗法主要是以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力。嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次1...
葛静│北部战区总医院
2020/09/28 收听(22621)
02:54
恢复盆底肌的运动分为孕妇自发运动、借助于医疗机构的运动。自发运动就可以进行缩肛运动，学名叫凯格尔运动，即憋紧阴道的肌肉，收缩肛门，动作持续坚持几秒钟以上，直到盆底肌肉有发...
高珊│中日友好医院
2021/01/04 播放（87619）
01:34
文伟│上海市第一人民医院
2023/03/24 播放（86070）
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，主要包括膀胱、子宫、尿道、直肠等周围肌肉。如果出现盆底肌松弛，则很容易引起压力性尿失禁，排小便功能障碍，自觉有肿物突出等。引起盆底肌松弛主要的原因是...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/06/25 收听(88268)
"盆底肌是一个肌肉群，把骨盆底封闭，可以维持盆腔内生殖器官、泌尿系统及肠道的正常功能。盆腔里面包括阴道、子宫、膀胱、尿道、直肠等器官，使这些器官维持在正常的位置发挥正常作用。女...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/06/03 收听(23214)
"骨盆肌底修复，是指的骨盆底侧肌肉的康复性训练，方法是利用相关动作。例如针对于肌肉力量的肌肉收缩训练，以及适当的拉伸放松的肌肉训练，可以使骨盆底肌肉得到有效的康复。具体的方法是...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/21 收听(74917)
"选择柔软、干净、足够大的垫子铺好，让自己仰卧在垫子上，保持呼吸顺畅，不能屏气。背部舒展放松，双臂放在身体的两侧，膝盖保持弯曲的状态，足部要放平，头部也要放平，避免拉伤脖子。找...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/02 收听(74482)
01:54
在家做盆底肌康复训练主要是进行提肛动作，患者可以端坐或者站立位，让肛门收缩往上提，这时用的是盆底肌肉力量，而不是腹肌，收缩持续三秒钟放松，重复此动作。每次做半小时，每天做...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28 播放（76235）
"盆底肌康复治疗可以选择凯格尔训练、夹臀训练、骨盆运动等恢复。恢复健康还需要积极采取正确的方式进行治疗，选择生物电疗的人比较多，而且这种方式相对也是比较安全的，能够使盆底肌从根...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/22 收听(97546)
"女性在年龄增长后或者产后发生盆底肌松弛，需要做盆底康复训练、盆底肌修复操。可以采取缩肛运动、瑜伽、产妇康复操，在康复门诊或者就在家里行盆骨盆修复治疗、盆底肌修复。缩肛运动就是...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/29 收听(60748)
"无论是顺产分娩还是剖腹产终止妊娠的女性，由于在怀孕期间子宫增大比较明显，胎儿又在宫腔内就会对盆底肌造成很大的压力，在生产结束后就可能出现盆底肌松弛而引起张力性尿失禁。有的女性...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/29 收听(91244)
02:03
医院的盆底肌康复要先进行盆底肌的功能检测，检测是收缩期还是舒张期盆底有问题，然后在专业的盆底康复师指导下，有专门的探头在不同肌肉的收缩期和舒张期做有针对性指导，来做盆底肌...
李晟辉│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/03 播放（54357）
"想要使盆底康复通常有两种方式，第一是手术治疗法，第二是保守治疗的方式。一般选择手术疗法的人并不多，但是有部分盆底有严重损伤的人会选择手术的方式进行治疗，能够避免给身体造成不良...
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/04/28 收听(43334)
"盆底康复训练包括主动盆底肌收缩，也就是凯格尔运动，另外，就是电子生物反馈治疗，还有盆底磁刺激治疗。在家可以做的就是凯格尔运动，凯格尔运动的做法是躺在床上，放松臀部、腰部以及腿...
陈海萍│华润武钢总医院
2020/04/26 收听(58526)
