女性盆底肌的修复包括手术疗法和非手术疗法，非手术疗法主要是以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力。嘱咐患者行收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉三秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，甚至更多都是可以的。
收肛运动比较容易进行操作，随时随地都可以进行收肛运动。还可以通过辅助的生理反馈，治疗效果是优于自身锻炼的。手术治疗是针对脱垂超出处女膜且有症状的，可以考虑手术治疗。要根据患者的年龄、生育要求，以及全身的健康状况进行个体化的治疗。