每天睡很久，但还是感到很困，需要排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。睡眠呼吸暂停综合征可见于任何年龄，多数见于中年以后体重超重者，男性相对多于女性。
最常见的表现是睡觉有鼾声，伴有呼吸暂停，呼吸暂停可以表现为口鼻的气流停止，但胸腹部运动仍然保留，部分患者可伴有睡眠行为异常，如睡眠中恐惧、夜游和谵语等。
对于呼吸暂停综合征患者，虽然每天睡觉时间较久，但是睡眠时处于阵发性缺氧状态，因此白天仍然感到困倦、疲劳、精力下降、反应迟钝，并且可能出现认知功能减退，因此需尽早就医明确诊断。
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有的人发现自己睡了很久起来还是很困，有这么一些原因： 1、睡眠质量：睡眠质量并不好，晚上虽然是躺在床上，但其实并没有睡着或是睡着了以后总是在做梦，大脑其实都还...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/12 播放（42758）
01:50
睡了很久还是很困，往往表明睡眠质量不佳，可能睡眠中间总是醒，亦指睡眠维持困难，一晚上醒7-8次甚至十余次。另外，可能存在打鼾，亦称为睡眠呼吸暂停，可造成头脑缺氧，虽然看起...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/06 播放（76150）
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睡了很久还是感觉很困，首先有以下几个方面： 1、睡眠时间不足：首先平时长期处于睡眠缺乏的状态，有长期睡眠不足，比如睡眠时间不够，每天都少于6个小时的睡眠，还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（43193）
"睡着了很久还是很困，可能是睡眠质量欠佳，指的就是睡眠都是处在浅睡眠时期，而没有达到深睡眠的阶段。这样的情况下，虽然睡眠时间很长，但是睡眠质量欠佳，容易醒来并且做梦多，所以醒来...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/31 收听(94806)
"睡眠时间充足，但依旧感觉困乏，可见于睡眠质量不高或发作性睡病。虽然睡眠充足，如睡眠八小时，但睡眠质量不高仍可出现困倦感，睡眠包括深睡眠、浅睡眠，如深睡眠过少、浅睡眠过多，常可...
曾湘豫│北京医院
2023/06/20 收听(92090)
01:42
睡眠时间较长但还是有困倦感，常见原因如下： 1、睡眠时间异常：若晚上11点之后入睡、早上10点之后起床，尽管睡眠时间较长，但缺乏深睡眠时间，同时无法保证良好睡...
彭华│上海长征医院
2023/06/03 播放（57604）
"睡了很久还是觉得很困、没有力气，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如已经睡够了8个小时，但如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡...
曾湘豫│北京医院
2023/09/01 收听(44606)
睡够了还是很困可能是一种睡眠障碍，是一种嗜睡状态，多考虑是脑部缺氧引起，可能是由于某些疾病导致。比如患者高血压时可能会引起高血压脑病，可能引起脑部缺血缺氧，患者也可以出现颅内压...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/04 收听(90042)
明明睡了很久还是很困，有很多种情况都会导致这样的情况出现。首先要看虽然睡了很久，但是睡眠质量是不是好的。睡这么长时间有可能都一直处于一种浅睡期，就是越睡越累，越睡越困的感觉。其...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/03/28 收听(91678)
01:58
如果宝宝特别困，但不睡觉，原因可能包括以下几方面： 1、兴奋性过高：如宝宝在睡觉前有一段时间特别兴奋，到睡眠时间虽然比较困，但此时兴奋性还未消退，所以会有闹觉...
王志新│中日友好医院
2023/03/02 播放（98676）
02:04
天天很困睡不够的原因，包括生理因素与病理因素，具体如下： 1、生理因素：在此期间由于工作、生活过度劳累，精神过度紧张、压力过大，而造成天天很困又睡不着，需要尽...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/22 播放（59108）
02:16
正常人每天睡眠时间不应该超过7-8h，如果在9-10h以上，往往提示着有这种病理性的问题，也就是有可能存在某种疾病，要积极寻找它的原因。如下所示： 1、抑郁症...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/11/06 播放（39588）
"天天很困、睡不够的原因，首先考虑是病人的睡眠质量不高，夜间的多梦或者是易醒，一直是浅睡眠的状态，会导致病人睡了之后难以得到休息，天天睡反而睡不够。其次天天很困、睡不够的原因，...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/01/07 收听(53570)
"每天睡很久还是困、无力，先需要明确有没有很晚睡觉，长期的12点钟以后睡觉，睡眠质量下降，也会造成每天睡很久，还是困、无力，这种情况要纠正睡眠习惯，保证八小时睡眠，可以改善症状...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/05 收听(92948)
01:52
需要找到每天睡8h还发困的原因。如果是睡眠质量不好，比如存在重度的睡眠呼吸暂停，或者晚上睡觉时出现不安腿、梦游等情况，此时首先要把这些问题逐一解决，解决之后第2天的嗜睡情...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/14 播放（35312）
导致患者每天都很困的原因，通常考虑一般因素，如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象，以及患者存在亚健康的状态而出现发困。还要考虑疾病因素引起的...
李洪莲│英德市人民医院
2023/03/29 收听(21408)
01:51
总是觉得很困，常见由以下几种原因导致： 1、睡眠时间较少：睡眠时间对于中青年人来说，每天需要保持在7-9个小时，至少也要保证6个小时睡眠。老人需要7-8个小时...
母艳蕾│北京医院
2023/08/14 播放（96060）
"总是困可以见于平时睡眠质量差，脑细胞没有得到充分休息，病人就表现为总是困，还可以出现注意力不集中、记忆力下降等，此情况下建议以提高睡眠质量为主。总是困还可以见于老年人，由于存...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/11/19 收听(58808)
01:54
现在社会每天都很困的人确实很多，每天都很困大多情况下跟睡眠障碍相关，如果身体状况非常好的年轻人，日间工作时非常困倦、精力不够、疲乏，要寻找睡眠的问题，如睡眠质量不好、入睡...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2023/12/09 播放（92680）
"每天都觉得很困，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如睡够了八个小时，但是如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠，如果感觉到睡不...
曾湘豫│北京医院
2023/03/29 收听(72162)
