正常人每天睡眠时间不应该超过7-8h，如果在9-10h以上，往往提示着有这种病理性的问题，也就是有可能存在某种疾病，要积极寻找它的原因。如下所示：

1、抑郁症：最为常见的有可能就是抑郁症，对于年轻人来讲，就是抑郁、焦虑、睡眠的节律紊乱、入睡困难，白天睡觉、晚上不睡，就是睡眠节律的延迟和紊乱；

2、鼾症：其实还有很多其他病，包括鼾症。虽然是表面上看起来是睡得香，睡的时间也够，但是在睡眠过程中存在不同程度的呼吸暂停，还有低通气，就是缺氧的这种现象，人的大脑其实没有得到真正的休息，第二天会出现嗜睡、补觉的这种现象；

3、其他疾病：例如甲状腺功能减退，也会导致人的少言懒动、怕冷、犯困这些情况，其他的还有周期性腿动、不安腿等许多其他的疾病，也会导致人的睡眠增多。还有一些非常少的疾病，例如睡美人综合征，就是20岁的女性间断性地出现睡眠超过20h的这种现象。还有一些发作性睡病，都是比较罕见的一种疾病。

如果出现上述问题，建议到专门的睡眠医学中心进行诊治。