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01:42
睡眠时间较长但还是有困倦感，常见原因如下： 1、睡眠时间异常：若晚上11点之后入睡、早上10点之后起床，尽管睡眠时间较长，但缺乏深睡眠时间，同时无法保证良好睡...
彭华│上海长征医院
2023/06/03 播放（57604）
01:47
有的人发现自己睡了很久起来还是很困，有这么一些原因： 1、睡眠质量：睡眠质量并不好，晚上虽然是躺在床上，但其实并没有睡着或是睡着了以后总是在做梦，大脑其实都还...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/12 播放（42758）
01:50
睡了很久还是很困，往往表明睡眠质量不佳，可能睡眠中间总是醒，亦指睡眠维持困难，一晚上醒7-8次甚至十余次。另外，可能存在打鼾，亦称为睡眠呼吸暂停，可造成头脑缺氧，虽然看起...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/06 播放（76150）
02:03
睡了很久还是感觉很困，首先有以下几个方面： 1、睡眠时间不足：首先平时长期处于睡眠缺乏的状态，有长期睡眠不足，比如睡眠时间不够，每天都少于6个小时的睡眠，还有...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/17 播放（43193）
"睡着了很久还是很困，可能是睡眠质量欠佳，指的就是睡眠都是处在浅睡眠时期，而没有达到深睡眠的阶段。这样的情况下，虽然睡眠时间很长，但是睡眠质量欠佳，容易醒来并且做梦多，所以醒来...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/31 收听(94806)
"睡眠时间充足，但依旧感觉困乏，可见于睡眠质量不高或发作性睡病。虽然睡眠充足，如睡眠八小时，但睡眠质量不高仍可出现困倦感，睡眠包括深睡眠、浅睡眠，如深睡眠过少、浅睡眠过多，常可...
曾湘豫│北京医院
2023/06/20 收听(92090)
"睡了很久还是觉得很困、没有力气，这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了，比如已经睡够了8个小时，但如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡...
曾湘豫│北京医院
2023/09/01 收听(44606)
01:45
明明睡了很久还是困，具体原因如下： 1、缺氧：出现上述情况比较常见的就是此类人群在晚上可能会出现打鼾的情况。打鼾是由于呼吸道阻塞导致身体晚上供氧明显不足，大脑...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/15 播放（37458）
01:26
明明很困却睡不着，在临床上经常遇到，有好多人晚上翻来覆去，虽然困得很厉害，就是睡不着。这群人的特点是经常熬夜，感到困倦的时候不睡觉。现在好多年轻人喜欢打游戏，一打就打到很...
于宗祥│深圳市罗湖区人民医院
2023/11/02 播放（64374）
"很困但是睡不着有以下几种原因;1、一般是由于患者长时间的熬夜，导致自己的生物钟紊乱引起的一种现象；2、可能是由于患者已经熬过困乏的那个时间点，患者的身体已经适应这种劳累，引起...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/10 收听(99798)
"感觉很困但是睡不着属于失眠中的入睡困难，其原因主要有以下几个方面：第一、长期的不良睡眠习惯，多见于年轻患者，有的人晚上熬夜玩手机、看电脑，久而久之正常的生物钟被打乱，出现入睡...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/07/29 收听(97916)
"明明很困却睡不着觉，主要见于下列一些原因：1、心理压力不大，精神上总是琢磨，有一些事情压得患者喘不上气，那就可能前思后想，睡不着觉。2、要除外一些病理性的原因，比如弥漫性甲状...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/05/03 收听(85836)
01:59
有些人经常熬夜熬到困倦的时候不睡觉，比如年轻人喜欢打游戏、看影视到很晚或者有些人加班到很晚，会造成生物钟的紊乱。本身身体存在天然的免疫力，睡觉好则免疫力自然高。但是在该睡...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/07/13 播放（55806）
"很困却又睡不着分两种情况，一种是短时间的，几天、1周之内的失眠，这种情况要找原因，如果有生活事件或者刺激影响，问题不太大，患者可以临时服用安眠药，短期服用作用比较弱的安眠药是...
李伟│成都市第三人民医院
2023/02/01 收听(27726)
"明明很困就是睡不着，这很可能就是焦虑症睡眠障碍的一种表现形式。焦虑症的病人白天烦躁不安，寝食不宁，思虑过重，到了晚上，到了睡眠的时间也有了困意，但是翻来覆去睡不着，入睡非常困...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/06/09 收听(81774)
"感觉很困却睡不着觉，可能和室内的温度比较高、环境不安静有关系。也有可能和喝浓茶、咖啡以及兴奋性的饮料，导致脑细胞处于兴奋的状态有关。如果经常的困乏却入睡困难，可能和患有神经衰...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(58126)
"虽然很困乏但是睡不着觉就说明存在了睡眠障碍，属于入睡困难。需要分析患者是长期，比如大于三个月存在入睡困难还是小于三个月，一个星期或几天的入睡困难，如果是短期的入睡困难，小于三...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/02/09 收听(27016)
"患者感觉到明明很困却睡不着的原因考虑以下几个：1、考虑是精神、心理因素影响的，也是导致患者失眠最常见的原因，比如患者比较心烦或者情绪焦虑、紧张，精神压力大，都容易导致患者出现...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/19 收听(89472)
"明明很困，但是睡不着，这种情况属于睡眠障碍。引起睡眠障碍的原因很多，引起睡不着的原因具体如下：第一、要看一下是不是因为环境不好造成的，比如卧室里面声音太嘈杂、光线太强或者是太...
曾湘豫│北京医院
2023/01/28 收听(15722)
