对于剖宫产来说，产后的42天左右就可以适当运动，需要到医院去做复查，一个是要看子宫恢复的情况、子宫的大小，另一个看恶露有没有干净，看子宫上剖宫产的瘢痕修复情况。一般来说如果要运动，至少要在恶露完全干净后，剖宫产有的时候恶露会干净的晚一些，大约一个月左右，恶露彻底干净就可以开始运动。
对于运动的种类和强度有要求，在产后应该是比较舒缓的运动，比如散步或者做瑜伽类，不要做强度太大的运动，比如跳有氧操或者去跑步，这些强度就有点大，最好在产后三个月再开始逐渐添加运动。
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"剖腹产以后多久可以运动减肥，取决于产妇身体恢复和运动方式，通常产后42天身体可以恢复，可以进行运动减肥。剖腹产以后建议女性要早期下床活动，有助于恢复消化系统功能。如果剖腹产以...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/16 收听(14218)
"剖宫产术后恶露会在4-6周干净，在产后6周也就是产褥期过后就可以适当的开始产后运动，可以包括产后的瑜伽、游泳等等不剧烈的运动。在产后要避免一些增加腹压的剧烈运动，因为产后脏器...
毛滢│北京医院
2023/12/23 收听(21710)
剖腹产由于存在腹壁切口，所以在产后选择运动减肥时间要比顺产适当推迟。顺产一般可以在4-6周就可以选择运动减肥，而剖腹产一般建议6-8周以后，如果检查刀口没有问题，就可以进行运动...
张露│山东省立医院
2023/04/22 收听(37162)
"剖腹产6-8周可以运动减肥。要自己的具体情况，伤口完全恢复后才可以减肥瘦身，但是不能剧烈运动，以免引起伤口再次裂开。定期B超检查，看子宫恢复的情况。多做有氧运动，比如慢跑、游...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/11 收听(69200)
02:38
剖腹产术后麻醉药物一经失效就应该开始运动，只是运动的方式、幅度略有不同，通常剖腹产麻醉作用消失以后，患者应该在床上多翻身、多活动，这样可以促进肠蠕动以及促进排气。通常术后...
吴燕│北京大学人民医院
2023/12/30 播放（55246）
剖腹产后多久可以运动，需要根据产妇伤口及身体恢复情况而定。通常建议剖腹产6周后可进行舒缓活动，3个月之后再根据自身情况恢复正常运动。剖腹产的产妇由于手术对子宫、腹部的创伤...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/27 阅读(4319)
"为了促进产后身材的恢复，很多女性在产后都会进行力所能及的体育锻炼来减肥，但是产后过早的进行体育锻炼或者是体育锻炼的强度过大，对于身体康复反而造成不良影响。剖宫产手术后的产妇多...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/09 收听(57888)
"做完剖宫产手术之后，一般建议3个月之后再开始做剧烈的运动，比如跑步、游泳等等。但是在手术之后，正常的日常活动是不受限制的。在月子里面，如果做产后的盆底康复操是没有问题的。在产...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/16 收听(54006)
"剖腹产后有些产妇就躺在了床上不敢动，因为怕伤口疼，其实还是鼓励产妇尽早的活动，一般在麻醉的药物作用过去了以后就可以进行翻身了，或者揉揉腿，因为这样做能够使得肠蠕动尽早的恢复，...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/26 收听(23318)
01:43
剖腹产手术之后要进入到产褥期，产褥期身体，还有生殖内分泌系统、心血管系统、泌尿系统等，全身的各个脏器和器官系统，都处于逐渐恢复时期。这个时期大约需要42天，也就是产后6周...
毛滢│北京医院
2023/07/02 播放（41677）
"剖腹产手术后减肥的时间可以根据产妇产褥期身体的状况、喂奶的情况以及进食的情况，进行综合性的考虑。在剖宫产术后哺乳期是不宜使用减肥药的，采取体能训练是可以起到控制体重的作用的。...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/03/03 收听(67520)
依靠运动减肥，建议每天的运动时间不少于1个小时，但不同的运动方式消耗脂肪的程度不同，则运动持续的时间会有差异，减肥者需要根据自己的实际情况来定。运动分为有氧运动和无氧运动...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/12 阅读(4579)
"剖宫产手术之后，最好在生理恢复期结束之后再考虑运动，生理恢复期的时间是3个月，因为在3个月之内身体的各项指标还没有达到正常。如果剧烈的运动，有可能会造成不舒服的症状，所以建议...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/08 收听(12568)
"剖腹产以后多久可以健身减肥，主要取决于所采取的健身减肥的项目，具体如下：1、剖腹产以后一周左右，其实就可以出门进行慢走，但是活动量不宜太多。因为剖腹产以后身体比较虚弱，如果长...
张露│山东省立医院
2023/09/06 收听(63692)
"剖腹产手术以后至少要105天以后，才能进行跑步减肥。如果有的女性体质比较差，恢复的比较慢，还需要适当延迟一段时间，再进行跑步减肥比较合适。因为跑步减肥是属于强度比较大的有氧运...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/18 收听(85116)
产后多久可以运动减肥，需要根据产妇的分娩方式以及产后的恢复情况而定。自然分娩的产妇在产后的第二日就可做适当的运动，如在室内慢走并按摩腹部，不仅可以减肥，还能促进子宫恢复。...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/11 阅读(3045)
01:43
剖宫产术后，可以运动减肥的时间因人而异，以6周为界，在产后6周之内产妇子宫以及盆腔的各个脏器，都处于逐渐恢复的状态，同时恶露还未排干净，只可以做简单的动作、运动或瑜伽等，...
刘娜│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/25 播放（29551）
01:53
每天运动多久才能达到减肥的效果，与以下因素有密切关系： 1、摄入能量多少：每天摄入食物的数量相对比较少，产生的能量比较低，运动相对在短时间内就能达到比较好的减...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（28962）
