剖腹产多久可以做运动

2023-07-08 07:02

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剖宫产手术之后,最好在生理恢复期结束之后再考虑运动,生理恢复期的时间是3个月,因为在3个月之内身体的各项指标还没有达到正常。如果剧烈的运动,有可能会造成不舒服的症状,所以建议生理恢复期结束之后再考虑给予运动。
另外,剖宫产手术之后,在42天以后如果没有其他不舒服的情况,可以在床上适当的做瑜伽,但是一定要在专业人士的指导下做瑜伽,不可以做剧烈的运动。剖宫产手术之后身体会出现相应的一些变化,尤其是卧床休息就会导致代谢减慢,使身体出现脂肪堆积的现象,所以有人可能就会急着减肥,建议科学的坐月子,在坐月子期间不要吃太高热量的食物,并且要合理的搭配饮食,就不至于导致脂肪出现堆积的现象。

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张建萍首都医科大学北京妇产医院

2023/04/27 阅读(4319)

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