为了促进产后身材的恢复，很多女性在产后都会进行力所能及的体育锻炼来减肥，但是产后过早的进行体育锻炼或者是体育锻炼的强度过大，对于身体康复反而造成不良影响。剖宫产手术后的产妇多久可以做体育锻炼，一般来说在腹壁切口没有完全愈合之前，一方面由于疼痛刺激，另一方面为了避免伤口裂开，产妇是不能够进行运动的。
但是下床后在室内来回走动是不受限制的，也就是在产后6-12小时以后产妇就应当下床在室内活动。7-9天以后腹壁切口基本愈合，拆除缝线以后可以适当增加走路的时间和速度。剖宫产手术后六周，就可以进行散步、产后瑜伽、产后体操等运动。