剖腹产后多长时间能够进行凯格尔运动因人而异，具体如下：

1、大多女性进行剖腹产术后约3-4天开始逐步恢复下床行走，逐步过渡到正常饮食。通常剖腹产术约6周左右进行常规产后复查，此时如无任何不适症状、切口愈合良好、阴道不再出血、无任何腹痛，建议产妇应尽早开始进行凯格尔运动。凯格尔运动通常借用于类似于大便、小便，突然收紧、提肛，收缩阴道进行主动的骨骼肌训练帮助女性恢复盆底肌肉损伤；

2、如产后产妇虚弱，涉及到出血过多，甚至叠加有感染因素存在，可在剖腹产术后1-2周，仍处于身体逐步复原阶段。产妇会有诸多不适主诉，如腹部不适感，此时不必强求自己过早进行凯格尔运动。