剖腹产后多久可以运动，需要根据产妇伤口及身体恢复情况而定。通常建议剖腹产6周后可进行舒缓活动，3个月之后再根据自身情况恢复正常运动。
剖腹产的产妇由于手术对子宫、腹部的创伤较大，恢复周期较长，相对于顺产产妇来说，恢复运动的时间要适当延长。根据伤口以及身体恢复情况，通常在产后6周左右可适当进行舒缓活动，如慢走、强度较小的家务以及盆底修复运动等帮助子宫恢复。在进行运动时可通过深呼吸、腹部收缩等运动来进行腹部锻炼，以减少腹部赘肉。当产后3个月左右身体各器官以及伤口完全恢复后，可以根据自身身体状况恢复到正常体育运动。
此外，在恢复期产妇需注意高营养饮食，同时保持心情愉悦，以促进身体尽快恢复。
