2型糖尿病饮食怎么注意

2023-01-29 19:52

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糖尿病的患者建议在专业营养师的指导下,根据自身的血糖以及身高、体重的情况,制定出每天所需要的千卡数。建议糖尿病的患者在控制总体热量的前提下,可以适当的增加食物的结构。升糖指数比较高的食物,提供能量的主要物质就是主食,主食建议是以米饭、馒头、窝头等这一类的主食为主,而且每顿饭大约是2两左右的主食,每天主食的总量不要超过5-6两。在控制总体热量的前提下,可以适当的增加食物的结构,比如同等升糖指数的食物是可以相互替换的。今天可以使用牛肉,明天就可以使用相同升糖指数,或者是升糖指数比较接近的鸡肉进行代替。

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