2型糖尿病饮食
2023-01-18 11:20:00收听:31894
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2型糖尿病饮食
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患者一旦诊断为2型糖尿病,第一步要进行生活方式的干预,其中饮食占很大一部分,要规范患者的一天三餐。一般是按1:1:1的比例规划患者的一天三餐,或者有的患者说早上起来比较早,没有太多的食欲,可以按1:2:2的比例合理分配一天三餐。另外,很多患者血糖高以后一点水果都不敢吃,建议糖尿病患者在血糖控制达标的情况下,在两餐之间,可以少量食用水果。如果早晨8点吃饭,中午12点吃饭,建议在10点左右的时候可以吃半个苹果、半个香蕉,适量食用水果对患者也有一定帮助。有的患者觉得多吃坚果对身体特别好,但是一定要记住坚果里边含的脂类东西比较高,糖尿病病人本就有脂代谢异常。如果摄入过多的坚果也会加重脂代谢异常,而且这些脂肪也可以分解为能量。所以,也会有升糖的作用,要限制坚果类的零食的摄入。
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