2型糖尿病的饮食指南

2017-12-29 19:10

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2型糖尿病饮食指南,首先,要平衡膳食,选择多样化、营养丰富的食物;第二个,是限制脂肪的摄入,适量选择优质蛋白;第三个,是减少或禁止甘糖或者双糖食物;第四个,是选择高纤维饮食,减少食盐的摄入;第五个,是坚持少食多餐,定时、定量、定餐;第六个,食用低血糖生成指数的食物,如粗杂粮、豆类、豆渣、谷物、瘦肉、鱼、海产品、乳类、禽类、蛋、蔬菜;第七个,少食用含淀粉高的,如土豆、红薯、蛋黄。

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