二型糖尿病患者首先应控制热量。此类患者大多均为缺乏体力锻炼者，因此二型糖尿病患者可到内分泌门诊，请专科大夫帮助计算每日应正常摄取的热量，将其分布于三餐，进行均衡饮食。当热量得到有效控制，即可控制患者的体重，从而控制血糖。在饮食结构上，建议主食固定的基础上，适当摄入蔬菜类及蛋白质类饮食。同时鼓励大家摄入粗粮。