2型糖尿病如何饮食
2023-12-21 15:04:57收听:88090
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
2型糖尿病如何饮食
语音内容
2型糖尿病一周的食谱原则是定餐、定量、营养均衡,食物变化丰富多彩。主食方面以碳水化合物为主,碳水化合物占到全天总热卡的45%-50%左右。可以食用米饭、馒头、面条、包子、饺子、馄饨,也可以多吃一些五谷杂粮,包括玉米、荞麦、燕麦。杂粮的膳食纤维丰富,升糖指数低,糖尿病患者最好每天食用一顿五谷杂粮。
每天的肉量大约是二两左右,可以吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉,叉开即可,每天还可以吃一个鸡蛋、200ml牛奶。如果血糖控制基本达标,还可以少量的吃一些低含糖量、中含糖量的水果,尽量做到饮食的均匀化、多样化。
每天的肉量大约是二两左右,可以吃牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鱼肉,叉开即可,每天还可以吃一个鸡蛋、200ml牛奶。如果血糖控制基本达标,还可以少量的吃一些低含糖量、中含糖量的水果,尽量做到饮食的均匀化、多样化。
内分泌科医生推荐
预约挂号
在线问诊
甘建和主任医师感染病科
苏州大学附属第一医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约5人
¥35
擅长:重型肝炎、肝衰竭的救治;慢性乙型肝炎;肝硬化;脂肪肝及各种肝病的诊治;不明原因发热性疾病的诊治;感染病危重症例抢救。
王晓燕副主任医师感染内科
山东省公共卫生临床中心
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约7人
¥30
擅长:肝硬化、肝腹水乙肝大小三阳等各型病毒性肝炎的诊疗,在危重病人救治方面积累了丰富的临床经验。
蒋金仙副主任中医师感染性疾病科
无锡市中医医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约2人
¥30
擅长:中西结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝等。在30年临床工作中应用中西结合特长,对消化系统疾病积累了丰富经验。
查看更多内分泌科医生
相关推荐
没有更多了