妊娠糖尿病可以吃百香果吗

2023-04-03 02:56

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妊娠糖尿病患者是可以吃百香果的,每100g百香果产生的热量约为90Kcal,相当于吃了75g的馒头。百香果中含有较丰富的维生素及膳食纤维,是水果中较好的选择之一,但却不是唯一的选择。
妊娠糖尿病妇女在饮食上要讲究合理搭配,水果中除百香果外,还可以选择火龙果、猕猴桃、西柚、苹果、梨、西瓜等低、中含糖量的水果。除水果外,还要合理搭配有蔬菜、碳水化合物、脂肪、豆类,以及奶制品,以保证每日摄入的营养均衡,保证身体所需的维生素和微量元素摄入量是足够的,以利于胎儿的身体健康和发育。

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