妊娠糖尿病可以吃米粉吗

2023-05-31 09:40播放 :

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妊娠期糖尿病可以吃米粉,米粉是南方的一种小吃,主要成分可能是淀粉或者红薯,属于主食类食品。

对于妊娠期糖尿病的患者而言,需要控制主食量,根据少量多餐的原则去吃饭,吃完饭之后要适当运动。当孕妇因为嘴馋或者其他原因想吃米粉时,可以少吃一点。但是吃米粉时要注意,米粉不能太油,不能用太多油去炒米粉,尽量要用蒸或者是炒的方式制作,不要用油炸的方式制作。

孕妇吃了米粉之后,主食量应该减少,总的碳水化合物的量应该和之前变化不大。此外,孕妇不能把米粉当成正餐,因为炒米粉时会加入很多油,会导致身体吸收油脂量增多,可能会使血糖偏高。

另外,吃完米粉之后应该适当运动,有助于减轻过高的血糖,对胎儿和孕妇造成的不良影响。

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