妊娠糖尿病可以吃蜂蜜吗

2023-07-25 11:51播放 :

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对于妊娠期糖尿病孕妇而言,通常不建议进食蜂蜜。多数孕妇认为进食蜂蜜可以缓解便秘,在妊娠后期可能因大便干结出现便秘症状,则食用蜂蜜。蜂蜜属于甜食,进食甜食后血糖将升高,而妊娠期糖尿病存在胎盘分泌胰岛素的抵抗因素。

因此,血糖高可能会对胎儿及孕妇产生不良影响,尤其血糖忽高、忽低,可能导致胎儿突然胎死宫内。而且持续血糖高水平将导致胎儿血量较高,相对增加巨大儿、肩难产、羊水过多等风险。

若想进食蜂蜜解馋,可以少量进食且尽量用水稀释。若存在便秘原因,可以采用其他方法缓解便秘症状和表现,比如饮蔬菜汁、进食绿叶蔬菜,或服用乳果糖口服液等药物。

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糖尿病可以吃蜂蜜吗

"关于糖尿病患者是否能吃蜂蜜,一直是人们,特别是中老年糖尿病患者关心的问题。目前的研究显示,质量比较好的蜂蜜当中,其中葡萄糖和果糖的含量大约占到70%-80%。葡萄糖和果糖的甜度非常高,而且都是被分解的单糖,特别容易被人体吸收。在吸收单糖以后,会形成餐后的高血糖,极易影响人们的血糖。因此,如果患者的血糖近期偏高或者不稳定,建议不宜服用蜂蜜,主要原因是吸收过多的葡萄糖和果糖会导致血糖的波动。如果糖病患者在血糖控制比较理想的情况下,可以适当服用少量的蜂蜜。但是一定要将同等热量的主食扣除,要减少其他的碳水化物,包括淀粉类食物的摄入。对于糖尿病患者而言,饮食治疗的关键还是要掌握好糖类的数量和质量。在数量上应该摸索一定的数量以后,尽量就不随意加减。在这种情况下,实际上是可以保持长期的血糖稳定,避免数量的加减。过多摄入糖分以后,会增加胰腺的负担,导致血糖水平的波动。质量上来讲,选择消化、吸收比较慢的双糖或者多糖,吸收的过程比较缓慢,不会马上被胃肠道吸收,不会形成血糖的高峰,平缓的吸收会减少胰腺的负担,导致血糖平稳的出现。所以,禁止食用可以直接吸收的葡萄糖、果糖或者蔗糖等比较容易消化、吸收的单糖,建议食用相对消化、吸收比较慢的双糖或者多糖。国外的糖尿病饮食是主张食用的高纤维饮食,也就是多用加工比较粗糙的大米、面粉、杂粮、荞麦、莜麦等,主要目的是进一步延缓多糖的消化、吸收速度,使血糖得以平稳控制。"

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"对于孕妇来说,糖尿病营养治疗特别重要。为了供给孕妇及胎儿充足的营养,除了控制总热量以外,要吃一些优质的蛋白质,鱼、虾、蛋、瘦肉、乳制品及大豆等,还要吃一些新鲜的蔬菜、水果,一些含铁的食物,猪肝、猪血制品可以补充铁。可以吃些无糖的甜味剂。平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。总之,对于水果来说,糖尿病患者可以吃。但是要分这个几种情况,因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中的果糖代谢不需要胰岛素的参与,果胶具有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康是比较有益的。但其中含葡萄糖,对糖尿病人来说是不利的因素,要根据病情的轻重来决定是不是进食。孕妇如果血糖特别高,病情比较严重,最好不吃,任何水果都不要吃。如果控制的比较满意,各方面都比较达标,可少量的进食水果,同时强调定时定量,必要时根据食物交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前1小时,或者两餐间血糖低水平的时候。因为石榴的含糖量是中等的含糖量,是14%-19%,所以在血糖控制稳定的情况下,一般吃石榴最好<30g。就等于不太影响主食,而且放在两餐中间吃或者是饭前吃。总之对于孕妇来说,吃水果是可以的,但是一定要选择低升糖指数的水果,含糖量比较低的水果,这样就保证了血糖的稳定。"

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2018/05/18收听(32424)

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