妊娠糖尿病可以吃松子吗

2023-04-18 11:31播放 :

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妊娠糖尿病患者一般不推荐吃松子,因为松子中油脂含量较高,但也不是绝对不可以吃。对于妊娠期糖尿病患者而言,其血糖控制比非妊娠期糖尿病患者还要严格,主要是为了确保母体和胎儿共同的健康。如果患者吃松子,其中主要含有油脂,为高热量食物,当患者摄入热量过多时,势必会影响血糖的控制,也不利于妊娠期母体和胎儿的健康。

如果妊娠期糖尿病患者在血糖控制得较为良好的情况下,可以少吃一些松子,不是绝对不可以吃,如吃1-2个、吃3-4个。但是切忌长期大量摄入,因为会造成体内的脂肪明显储存,不利于妊娠期糖尿病的血糖控制。

虽然松子中脂肪的含量高,但如果患者只是少量、分次吃松子,每次仅吃几个,而且躲开饭吃、少量吃,对于此类情况,也不是绝对不可以吃。毕竟松子中还存在丰富的氨基酸、蛋白质,少量吃一般没问题。

但是需要注意切忌血糖比较高的患者控制不好的情况下,还继续吃松子,此种情况通常会影响患者血糖控制。而如果血糖控制不好,也会影响母体和胎儿的共同健康,不利于整个孕期平稳的过渡。

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"对于孕妇来说,糖尿病营养治疗特别重要。为了供给孕妇及胎儿充足的营养,除了控制总热量以外,要吃一些优质的蛋白质,鱼、虾、蛋、瘦肉、乳制品及大豆等,还要吃一些新鲜的蔬菜、水果,一些含铁的食物,猪肝、猪血制品可以补充铁。可以吃些无糖的甜味剂。平衡膳食,食物多样化才能保证母子的健康。总之,对于水果来说,糖尿病患者可以吃。但是要分这个几种情况,因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。其中的果糖代谢不需要胰岛素的参与,果胶具有可溶性纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对健康是比较有益的。但其中含葡萄糖,对糖尿病人来说是不利的因素,要根据病情的轻重来决定是不是进食。孕妇如果血糖特别高,病情比较严重,最好不吃,任何水果都不要吃。如果控制的比较满意,各方面都比较达标,可少量的进食水果,同时强调定时定量,必要时根据食物交换方法,适当减少主食量。进食水果的时间,最好在餐前1小时,或者两餐间血糖低水平的时候。因为石榴的含糖量是中等的含糖量,是14%-19%,所以在血糖控制稳定的情况下,一般吃石榴最好<30g。就等于不太影响主食,而且放在两餐中间吃或者是饭前吃。总之对于孕妇来说,吃水果是可以的,但是一定要选择低升糖指数的水果,含糖量比较低的水果,这样就保证了血糖的稳定。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/05/18收听(32424)

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