命门穴在腰部，第4腰椎棘突的前上髂嵴和后中线相交处，向上数两节椎骨，位于棘突凹陷的下缘。找命门穴其实很简单，命门穴与肚脐前后相对，所以当我们找命门穴时，只要以肚脐为标准绕腰做一个圆圈，在背面中心线的交叉处就是命门穴。
命门穴具有补气健体的作用，它能增强体力、恢复元气。当身体虚弱时可以刺激这里，特别是当肾俞、三焦俞、关元结合起来，可以迅速恢复体力。此穴还可以治疗下肢疼痛、头痛、阳痿、早泄、白带异常、小儿遗尿、神经衰弱、尿失禁，可促进血液循环，缓解坐骨神经痛、腰痛和扭伤。
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命门穴位于后背部，是督脉上的穴位，具体定位于后正中线第2腰椎棘突下。人体两个肋弓下缘的连线横平就是第2腰椎，在第2腰椎下方的凹陷就可以找到命门穴。 命门穴是治...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/07/20 播放（35557）
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命门穴是常用的临床穴位，位于人体督脉上面，即人的后正中线上。命门是位于人的第二节腰椎棘突下面的凹陷当中，临床上要找命门，通常是让患者俯卧，即趴在诊疗床上。 这...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/05/17 播放（34996）
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命门穴一是在五脏学说中指肾脏（即左肾右命门之说），二是在经脉学说中指督脉命门穴，三是在《黄帝内经》中指眼睛，相关如下： 1、定位：位于腰部，后正中线上，第二腰...
刘广霞│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/06 播放（77634）
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命门穴是督脉的重要穴位，在第2腰椎棘突下的凹陷中，主要用于治疗以下疾病： 1、泌尿系统疾病：因为命门穴在肾脏附近，对于尿频、尿急等问题有一定程度的治疗作用；<...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/12 播放（86098）
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命门穴属于督脉上的穴位，命门穴在第二腰椎棘突下，也就是第二腰椎和第三腰椎棘突间隙位置，属于督脉的穴位。主要的作用是补阳气，补先天之阳，所以命门穴又称为补肾阳的穴位，旁边就...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/08/29 播放（25667）
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命门穴是督脉上的穴位，位于后背部第2腰椎棘突下，2个肋弓下缘连线横平是第2腰椎，在第2腰椎的下缘凹陷中就是命门穴。对于命门可能比较熟悉，如命门火旺、命门火衰以及练气功有命...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28 播放（30182）
血海穴是人体很重要的穴位，自己可以通过下列方法来进行寻找。患者坐在椅子上将腿绷直，在膝盖内侧会有凹陷的地方，在凹陷的上方有一小块隆起的肌肉，肌肉顶端就是血海穴，这种方法寻找起来...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/14 收听(96498)
"足三里是足阳明胃经的穴位，位于小腿外侧面犊鼻下三寸，简便取穴方法是找到小腿的外侧面，膝盖的凹陷处，也就是所说的膝眼，用自己的食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧...
王涛│河北大学附属医院
2023/07/13 收听(68516)
"环跳穴属于足少阳胆经的穴位，它的位置在人体的臀部上面。找环跳穴的话病人先要侧卧，要找的这一侧在上面，比如要取右侧的环跳穴，就把右侧放在上面，右腿屈曲，左腿在下面伸直，然后先找...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/12/02 收听(47522)
"命门穴在的督脉上，在后正中线上，在第二腰椎的脊突下凹陷中。第二腰椎怎么取，也就是当把手叉腰，在的腰这块摸到了肋端，是第11肋端，两个手沿着第11肋端往后移动，在正中线的交汇点...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/08 收听(21380)
"中府穴是肺经的第一个穴，也就是从内脏出来之后的第一个穴，是奇穴，是肺的募穴。找中府穴的时候要求病人仰卧位，在仰卧位的时候先找到乳头，乳头是在第四肋间隙，在第四肋间隙的外边四寸...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/23 收听(38162)
"关元穴是任脉上的穴位，具体位置在下腹部前正中线，距肚脐下三寸。取穴时可以采取仰卧或直立坐姿，先确定耻骨联合，从下腹部垂直向下推按，找到一块称为耻骨联合的骨头。耻骨联合上缘中点...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/12/20 收听(52838)
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中脘穴位于任脉上，属于脾的募穴，处于人体前正中线，从剑突到肚脐连一根线，并分成8等份，位于最中点的位置即中脘穴，换言之即脐上4寸位置。 中脘穴主要作用是治疗大...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/06/13 播放（86272）
"命门穴的准确位置在人体督脉上，在人体脊柱的腰椎上，腰椎中线和肚脐的水平线相连交点处置就是命门，可以说命门位于后正中线上第二腰椎棘突下凹陷处。命门穴在临床中有非常大的治疗意义，...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/23 收听(24204)
"丰隆穴位于小腿外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸。取穴方法是正坐屈膝，在膝盖外侧膝眼到外踝尖连线中点部位便是丰隆穴，很多人的丰隆穴轻按都有疼痛感。丰隆穴归属于足阳明胃经，具有健...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2023/05/11 收听(83662)
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大椎穴位于颈椎，第七颈椎棘突下方的凹陷处，也就是颈椎和胸椎交界的地方。低头的时候可以摸到非常隆起的棘突，一般是第七颈椎，但是有的时候会看到有2个隆起，这个时候无法分辨，哪...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/05/24 播放（44920）
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曲池穴归人体的大肠经，是较重要的穴位。确定曲池穴的位置时可以屈肘，在肘横纹的尽头是曲池穴，按压时会出现酸胀感。 曲池穴的应用较广泛，对于肘关节疼痛，可以利用曲...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/04 播放（96516）
01:45
解溪穴是足阳明胃经的穴位，位于足背部，踝关节正前方。在踝关节正前方的外部，可以看到一条横纹，勾脚时解溪穴就在这个横纹中。足背部踝关节前方正中央，可以摸到两条很粗的肌腱，这...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/31 播放（43564）
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次髎穴是膀胱经上的穴位，在后背部。次髎穴是髎孔之一，人体有八个髎孔，分别为上、次、中、下。想找次髎穴一般先找上髎穴，可以摸到髂后上棘，也就是系腰带时腰部可以找到两块突起的...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（43720）
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期门穴是足厥阴肝经的穴位，位于胸腹结合部，具体定位是第6肋间隙前正中线旁开4寸。乳头属于第4肋间隙，再往下数2个就是第6肋间隙，而乳头距离前正中线就是4寸。 ...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/08/23 播放（42303）
