肝血不足吃什么食物

2023-09-26 21:20

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肝血不足主要表现为视物模糊、眼目干涩、头晕、心悸、失眠、多梦、舌淡红、苔薄白、脉细弱。如果符合上述的症状,那么则可以诊断为肝血不足,肝血不足当以养血补肝为为主。常用的食物有:
1、苋菜,性味甘、凉,长于清利湿热,而且还具有丰富的血红蛋白,可以补肝血作用。
2、桑葚,桑葚为桑科植物,是能够滋补肝肾、补血养颜、生津止咳的中药。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗、耳鸣等症状。
3、黑芝麻也具有滋养肝肾、养血、润燥的作用。
4、鸭血。
5、鸡肝。
6、阿胶。
7、大枣。
8、菠菜。
9、枸杞。
10、食醋。都可以治疗肝血不足。

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