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养肝护肝的食物在日常生活中还是比较多，也有很多常见的品种，比如说水果、蔬菜、豆制品、奶制品以及菌类等。而常见的食物这就包括牛奶、豆奶、豆腐、绿豆、黄豆、荔枝、柠檬、柑橘、西红柿...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/04/04 收听(98532)
"护肝吃的第一类食物是富含有维生素A或者β-胡萝卜素丰富的食物，比如猪肝、鸡肝、羊肝、胡萝卜、南瓜、柿子椒，这样的食物通过为机体补充丰富的维生素A或者β-胡萝卜，能够让肝脏的细...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/20 收听(24482)
02:26
肝病的基础治疗不仅是药物，还有营养的问题，营养治疗是基础，营养的来源是食物。食物当中重要的是糖分，糖分是淀粉类食物，如蜂蜜、蔗糖等含糖类的食物。因为糖类是为肝脏代谢所需要...
胡立明│北京中医药大学东方医院
2023/03/21 播放（77364）
"对于肝脏不好的人群，吃哪些食物对肝脏比较好，没有哪一种食物或者哪一类食物单独的对肝脏好。对于肝脏有损伤的病人，强调均衡的饮食，营养搭配要合理，整个的原则是高蛋白、低脂肪、高维...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/03/23 收听(53560)
护肝的食物，平时可以多吃富含维生素类的水果，常见的有苹果、鸭梨、香蕉、菠萝、橙子以及桔子。这些食物当中，含有大量的维生素C。还有山楂，即酸性的食物，维生素C的含量都非常多，有稳...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/12/17 收听(30712)
"护肝的食物多种多样，首先吃高蛋白、低热量的食物有助于肝脏恢复健康，高蛋白、低热量的食物主要包括鸡、鱼、肉、蛋等。其次含有维生素A的食物能够养肝、护肝，维生素A丰富的食物，主要...
殷欣│复旦大学附属中山医院
2023/01/20 收听(92050)
"对于患者所说的保肝护肝的食物，对于蔬菜以及水果来说，富含维生素C的水果、蔬菜，对肝脏有较好的营养作用。多考虑水果当中的桔子、柚子、橙子，以及蔬菜当中的白菜、菠菜以及生菜等绿色...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2023/04/27 收听(50546)
"养肝、护肝的饮食包含新鲜的蔬菜、水果，以及一些高维生素、高蛋白、高氨基酸的食物。常见的如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼肉、鸡肉等等。一些新鲜的蔬菜，如含有维生素多的西兰花、胡萝卜、白菜...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/01/04 收听(85016)
肝脏是人体非常重要的消化系统的器官，功能复杂多样，包括食物的加工、代谢、合成、解毒、转化等功能，多种原因可以造成肝脏的损害，进一步导致肝功能的下降。所以，平时要做好肝脏的保养工...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/17 收听(60238)
要想养肝护肝，在日常饮食中就要做好三大营养素的分配，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/28 收听(11794)
"养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助...
周中银│武汉大学人民医院
2023/06/25 收听(42048)
02:03
肝脏在人的代谢、消化、解毒、凝血、免疫功能调节等方面均起着非常重要的作用，保肝食物如下： 1、粗粮类食物：例如番薯，番薯含有纤维质比较容易消化，能够促进肠道蠕...
朱惠刚│河南省直第三人民医院
2023/09/12 播放（50706）
"总体上，适当的食用新鲜的蔬菜水果，多吃一些燕麦、玉米、大蒜、洋葱这些食物以及花生、胡萝卜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏。但是对于具体不同的肝病的患者，还需要特别的对待急性...
曾庆环│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/10/13 收听(80806)
"想要护肝，可以吃新鲜的肉类、蛋制品、奶制品、大虾、海鱼等富含蛋白质的食物。花生、胡萝卜、洋葱、白菜、芹菜、山楂、无花果这些都有助于保护肝脏，非常适合肝功能不好的人群食用。饭后...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/08/17 收听(11894)
保肝护肝的食物主要是富含维生素C的蔬菜、水果，这一类的蔬菜、水果中富含膳食纤维、维生素C，能够有效的抗氧化，对于调节脂质的代谢，促进胃肠的蠕动都是有利的，对于保肝、护肝也是有一...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/01 收听(63976)
01:35
保肝护肝的食物要因情况而定。如果是肝阴虚，也就是肝血虚，那么这种情况下就是滋阴养肝，主要是给予阿胶、桑葚、枸杞子、龟苓膏。如果是肝气虚，也就是肝阳虚的情况下，可以给予像鹿...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/11/26 播放（70458）
"吃什么对肝脏比较好有护肝作用，实际上在食物当中，还没有哪些食物能够保护肝脏，减轻肝脏的炎症，但是对于肝脏的修复，一些食物还是有要求的。因为对于有肝病的人，均衡的营养饮食对肝细...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2023/04/19 收听(46224)
"患者应少吃胆固醇含量过高的食物，如动物内脏、动物脂肪、蛋黄，还有海鲜类的鱿鱼，因为这些食物当中胆固醇的含量多较高，如果患者长期食用，就会引起患者高胆固醇血症，进一步引起高脂血...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2023/06/20 收听(11428)
"在正常的饮食条件下，应该选择饮食的种类，实际上都是对各个脏器有保护作用的，比如新鲜的蔬菜、粮食和豆类，还有一些像肉类食品当中，低脂富含优质蛋白的，比如一些牛肉、鸡蛋，或者一些...
王艳斌│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/04/30 收听(17628)
