哪些食物补肝护肝

2023-06-20 12:40 收听:20858

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患者应少吃胆固醇含量过高的食物,如动物内脏、动物脂肪、蛋黄,还有海鲜类的鱿鱼,因为这些食物当中胆固醇的含量多较高,如果患者长期食用,就会引起患者高胆固醇血症,进一步引起高脂血症以及并发脂肪肝的可能性。在平时应注意多吃一些蔬菜水果,尤其是多吃绿色的蔬菜、水果,如菠菜、白菜、生菜,还要多吃富含维生素C的食物以及水果,如桔子、柚子、橙子、芒果、香蕉、苹果。另外,患者在日常生活当中,注意绝对忌酒,因为对于肝脏来说,酒精是比较大的伤害,多休息,不要熬夜、劳累,避免情绪抑郁,保持心情舒畅,对于患者肝功能也有积极的意义,平常患者也可以适当的补充多种微量元素。

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