肝血不足吃什么

2023-04-20 13:12

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肝血不足可以适量吃一些补肝血的食物,可以吃些养血的中药。肝血不足中医上是指以机体血液亏损、肝失濡养为主要表现的一系列证候。脾胃生化不足、失血过多、慢性病消耗、过度劳累、熬夜等均可导致肝血不足。肝血不足临床症状表现为头晕目眩、失眠多梦、面白无华、两目干涩、视物模糊、爪甲无华、肢麻震颤、妇女月经量少,甚至经闭等证候。
治疗时首先可以从饮食上进行调理,可以适量吃一些补肝血的食物,比如鸡血、猪血、鸭血、大枣等食物。还可以吃些养血的中药,比如四物汤等。平时注意清淡饮食,补充足够的营养,适量运动,促进胃肠消化吸收功能。

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