肝血不足吃什么食物
2023-09-12 14:00:32收听:77609
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肝血不足吃什么食物
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肝血不足可以吃低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白类食物,以及富含维生素的水果、新鲜的绿色蔬菜、富含不饱和脂肪酸的食物、富含铁质的食物、通便的食物,具体如下:
1、低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白类食物:常见的有新鲜的鱼肉、虾肉,较瘦的牛肉、羊肉等。
2、富含维生素的水果:例如猕猴桃、苹果、鸭梨、西柚等。
3、新鲜的绿色蔬菜:例如菠菜、莴苣等。
4、富含不饱和脂肪酸的食物:例如核桃、花生、芝麻等。
5、富含铁质的食物:例如茄子、红枣、动物内脏等。
6、通便的食物:部分患者还可以吃利于通便的食物,例如酸奶、蜂蜜、火龙果等。
患者应避免饮用含有酒精的饮品,不要吃过于油腻的食物,也不要吃腌制食品等,这些都会损伤肝脏,其它饮食可以向主管医师进行咨询。
1、低脂肪、低胆固醇、富含优质蛋白类食物:常见的有新鲜的鱼肉、虾肉,较瘦的牛肉、羊肉等。
2、富含维生素的水果:例如猕猴桃、苹果、鸭梨、西柚等。
3、新鲜的绿色蔬菜:例如菠菜、莴苣等。
4、富含不饱和脂肪酸的食物:例如核桃、花生、芝麻等。
5、富含铁质的食物:例如茄子、红枣、动物内脏等。
6、通便的食物:部分患者还可以吃利于通便的食物,例如酸奶、蜂蜜、火龙果等。
患者应避免饮用含有酒精的饮品,不要吃过于油腻的食物,也不要吃腌制食品等,这些都会损伤肝脏,其它饮食可以向主管医师进行咨询。
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