肝不好吃什么食物

2023-05-13 21:59

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肝脏不好,一般讲究清淡饮食,保持心情舒畅,适当的休息,避免劳累。平日多喝温开水,平常不要吃辛辣刺激的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、花椒等热性食物和料理。
肝脏不好也分好几种情况,一般原因引起的肝脏不好,应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果等。
如果是虚证、寒证引起的肝脏不好,应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、韭菜、胡萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜等。如果是热证、湿证引起的肝脏不好,应该多吃鸭肉、兔肉、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、白菜、豆芽、芹菜、紫菜、西瓜、梨、西红柿和绿豆等。

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