宝宝抵抗力差容易感冒怎么办

2023-08-23 12:01 收听:16177

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对于宝宝抵抗力差、经常感冒,一、提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能尚未完全成熟,而且食谱往往比较单调,顾容易发生营养素的缺乏,营养不足,抵抗力就比较差。维生素A和维生素C缺乏,是造成小儿反复感冒的常见原因。因此多吃富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果,或补充多元维生素制剂或牛初乳,也能有效地增强孩子的抵抗力。二、保证充足的睡眠,这也是增强体质的重要方面。三、进行体育锻炼,这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。多进行户外活动,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。四、多喝水,促进体液循环和有效地排出毒素。

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