小孩抵抗力差经常感冒怎么办

2023-04-08 18:54 收听:41375

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 小孩抵抗力差经常感冒怎么办

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:11

语音内容

小孩抵抗力差,经常感冒,家长可以从以下几个方面加以调整,来提高孩子的免疫力:
一、饮食:家长要调整孩子的饮食结构,应该荤素搭配,确保营养全面均衡,适当给孩子进食肉类食物,多以时令的蔬菜和水果为主,并且孩子的饮食要有规律,定时定量,不可暴饮暴食。
二、运动:家长要适当增加孩子的户外活动时间,可选择有氧运动,比如慢跑、打球等。有氧运动能改善心肺功能,增强新陈代谢,还能增强孩子的免疫力,防止患上呼吸道感染。
三、睡眠:家长要帮助孩子养成规律的作息时间,别熬夜,要保证孩子有充足的睡眠时间和睡眠质量,可提高孩子的免疫力,避免经常感冒。

分享:

93
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
邹丽萍的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved