小孩抵抗力差怎么办

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

小孩抵抗力差怎么办

2023-04-23 20:02播放 :

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视频内容

小孩抵抗力差要注意以下几点：

1、按时进行预防接种：孩子出生后要按时进行预防接种，包括乙肝、卡介苗、百白破等，能够增强机体对相应疾病的抵抗力；

2、注意饮食：抵抗力低有时与饮食不当有关，建议保证均衡饮食，补充身体发育所需要的各种营养素，才能增强抵抗力，多种维生素、微量元素的缺乏会造成免疫力低下；

3、注意防护：在6岁之前抵抗力较低，容易受到外界致病菌的感染造成疾病，所以要注意防护，勤洗手、戴口罩，不到人多的公共场所去，可减少患病率；

4、多参加户外活动：要多参加户外活动，运动会使机体循环增快、代谢增快，有助于增强抵抗力；

5、保证睡眠：睡眠不足会导致抵抗力低下，充足的睡眠能够增强抵抗力。

小孩抵抗力差怎么办

"小孩抵抗力差怎么办？有时候临床做分析，每个小孩具体情况不一样，大部分小孩在成长的过程当中，抵抗力差可能就是生理的过程，随着年龄增长，抵抗力大部分都会逐步恢复。还有小孩可能存在基础性的疾病，像先天性心脏病或者活动性佝偻病，纠正了抵抗力也会得到很好的恢复。除此之外，像免疫接种很重要，不管是计划内、计划外的，免疫接种激发的抵抗力，对防止这类疾病的发生起到至关重要的作用。同时也要看到有些疾病感染对小孩来说也是双刃剑，要辨证的看事情，像水痘感染了以后就是终身免疫。所以对于小孩生病这件事情，家长也要辨证看。临床上面对于免疫力比较差的小孩，给予脾氨肽或者进行中药方面的调理，或者吃一点初乳、乳铁蛋白增强小孩的免疫力。饮食方面加强营养，追求营养的多样化和平衡，对增强免疫力也非常重要。总而言之，小孩抵抗力的恢复，医生根据小孩的不同的情况，会做出正确的指导意见。"

语音时长01:57''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/08/24收听(20224)

小孩抵抗力差怎么办

"宝宝的抵抗力差，总是感冒、发烧，家长很担心，可以从以下几个方面来调整，改善宝宝的抵抗力。第一、宝宝年龄小，体温调节中枢发育还不完善，不要给宝宝穿得过多，比家长少一件衣服比较合适。第二、室内每天通风的时间要保持在30分钟以上，通风时间最好选在上午的9-11点，下午3-5点，这段时间环境污染少，常通风可以减少室内细菌、病毒的聚集数量。第三、鼓励宝宝多喝水，给宝宝讲喝水的好处，适当饮水可以帮助宝宝排出体内毒素，增强宝宝的抵抗力。第四、多带宝宝到户外参加活动，适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还可以改善宝宝的消化吸收功能。最后，饮食上要做到不偏食、不挑食、营养均衡，每天摄入足够的蛋白质和维生素，同时减少糖分的摄入，糖摄入过多会降低宝宝的免疫力。"

语音时长01:32''

杜志云│秦皇岛市第一医院

2019/06/10收听(20970)

01:31

一岁多小孩抵抗力差怎么办

对于一岁多的小孩，抵抗力比较差，容易生病，需要加强营养、多进行体育锻炼和尽量少去人多的地方，具...

肖娟│北京协和医院

2023/04/19播放(89162)

小孩身体抵抗力差怎么办

"小孩身体抵抗力差，可以采用以下几种方法：1、注意合理膳食，均衡营养，不挑食，不偏食，必要时可以到医院行微量元素检测，看是否存在营养缺乏。2、适量行户外活动，增加体格锻炼，促进心肺功能，增加身体的免疫力。3、必要时可以口服小儿黄芪颗粒、屏风散等，增加身体免疫力。4、在易感季节，避免带孩子到人群聚集的场所，以免引起传染病。5、如果经以上方法，机体免疫力仍然不好，需要到医院进行免疫系统检测，明确是否存在先天性免疫功能缺陷。"

语音时长01:22''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/07/21收听(26848)

小孩抵抗力差经常感冒怎么办

"小孩抵抗力差，经常感冒，家长可以从以下几个方面加以调整，来提高孩子的免疫力：一、饮食：家长要调整孩子的饮食结构，应该荤素搭配，确保营养全面均衡，适当给孩子进食肉类食物，多以时令的蔬菜和水果为主，并且孩子的饮食要有规律，定时定量，不可暴饮暴食。二、运动：家长要适当增加孩子的户外活动时间，可选择有氧运动，比如慢跑、打球等。有氧运动能改善心肺功能，增强新陈代谢，还能增强孩子的免疫力，防止患上呼吸道感染。三、睡眠：家长要帮助孩子养成规律的作息时间，别熬夜，要保证孩子有充足的睡眠时间和睡眠质量，可提高孩子的免疫力，避免经常感冒。"

语音时长01:11''

邹丽萍│长春市中医院

2021/06/17收听(33940)

小孩抵抗力差经常感冒怎么办

"小孩子在生长发育期间可能抵抗力还不是很完善，对于病毒或者细菌的抗病能力稍差，会经常感冒。在这种情况下，首先要在换季的时候注意保暖，尤其是在秋冬交际的时候及早的增加衣服。另外对孩子的饮食要注意调理，多给宝宝喂蔬菜，多吃蔬菜补充膳食纤维，可以提高身体的抵抗力。另外要加强营养，多吃牛肉、羊肉、鱼肉，这类含有丰富的优质蛋白，可以促进机体抵抗力的发育。另外，经常感冒的小孩可以在秋天注射流感疫苗，在冬天来临的时候对于流行性感冒会有一定的抵抗能力。"

语音时长01:17''

李建武│鹤壁市人民医院

2019/08/09收听(68926)

抵抗力差怎么办？

抵抗力什么时候强？身体各个机能相对正常，相对比较协调，受什么影响？受情绪状态的影响，受心理状态的影响。如果焦虑、抑郁，首先情绪不正常，如一个人总是焦虑，比如说想做一件事儿没达到目的，天天苦闷不已，抱怨不已，实际上是降低免疫力的。亚健康的状态抵抗力可能是下降的。换句话说，可能免疫力是低下的，不难理解，因为免疫力其实是一个综合状态，唯有身体的各个机能运作相对正常，互相运作协调，免疫力、抵抗力才会很好。一个人亚健康身体可能不舒服，可能情绪上还有亚健康，也有可能人际关系品质受影响，整个人要么焦虑，要么闷闷不乐，所以抵抗力、免疫力下降。怎么提高抵抗力、免疫力？又回到最初的问题，如何调节亚健康？简单说几个原则，第一、均衡饮食；第二、良好的心态；第三、良好睡眠；第四、适当运动；第五、有些爱好；第六、有些人际交流。

语音时长01:43''

闵宝权│首都医科大学宣武医院

2017/07/10收听(92260)

02:46

抵抗力差怎么办

长期处于亚健康状态会导致身体免疫力和抵抗力下降，调理方法包括：

1.均衡饮食：合理...

闵宝权│首都医科大学宣武医院

2023/09/21播放(67548)

01:48

抵抗力差怎么办

抵抗力差指机体抵抗外来微生物的能力差，抵抗细菌、病毒、支原体的能力差，容易发生各种类型的感染，...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/25播放(93690)

抵抗力差怎么办

"抵抗力比较差，要注意明确一下引起抵抗力下降的原因，给予积极的纠正。首先，要明确平时是不是有不好的生活饮食习惯，缺乏营养，同时缺乏体育锻炼，或者平时病人有特殊的事情造成心理方面的问题，经常的心理压抑，也是容易出现抵抗力下降的。抵抗力差，容易发生疾病，所以要及时的调整，保持乐观的情绪，科学合理的膳食，多摄入蔬菜和水果，补充体内的维生素以及优质蛋白。必要的时候可以使用中成药来进行调理。另外，如果抵抗力比较差，还要考虑有没有基础的疾病，比如贫血以及代谢性的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，病人也是可以出现抵抗力下降的，这种情况应该积极的治疗原发病。"

语音时长01:24''

戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/22收听(24826)

小孩抵抗力差怎么补

"针对于小孩抵抗力差的情况，可以采用下面的调补方法。首先，给儿童多吃菌类的食物，比如给儿童多吃平菇、香菇、金针菇等，因为菌类植物可以有效调节免疫力，让儿童的抵抗力得到好转。其次，给儿童应用黄芪，黄芪具有良好的补气健脾作用，有助于提高儿童的免疫能力，改善抵抗力差的情况。最后，可以给儿童应用免疫调节剂，比如给儿童应用转移因子口服液以及脾氨肽口服液等。儿童服用药物或者食物调整抵抗力的时候，一定要坚持一段时间，否则时间太短很难取得疗效。"

语音时长01:15''

司振阳│南京市中医院

2020/02/10收听(66834)

小孩抵抗力差吃什么

"小孩子抵抗力差，要知道吃什么能够提高抵抗力，首先要知道孩子为什么会出现抵抗力差。宝宝出生之后其各个系统，不论是呼吸系统，还是消化系统以及免疫系统，都还没有发育完善。这个时候肯定是容易出现免疫力低下，容易出现一些呼吸道、消化道，或者其他的感染情况。如果是从母乳中喂养的孩子，母乳含有大量的乳铁蛋白，本身就能够帮助孩子提高抵抗力，还有一些其它的多种的生长调节因子，对细胞的增殖和发育都会有一些帮助。所以，最好的办法就是出生后的孩子尽量母乳喂养，特别是初乳这部分，对孩子的抵抗力会非常有帮助。如果对于大一点的孩子，我们知道其多种的维生素和微量元素，对孩子的抵抗力的辅助都是非常有帮助的。像维生素A缺乏的孩子，可以出现免疫力的低下；锌和铁缺乏的孩子也可能出现抵抗力的低下。所以家长可以适当的补充像鱼类、瘦肉、蛋黄等等，这些里面都富含各种维生素和微量元素，对孩子的抵抗力会有一些帮助。再就是不要给孩子乱用抗生素，因为抗生素的频繁使用也会对孩子的免疫系统造成不良影响。还有就是让孩子有一个规律的睡眠状态，也会提升孩子的抵抗力。"

语音时长02:01''

王志新│中日友好医院

2020/03/29收听(76482)

01:59: 小孩抵抗力差补什么

小孩抵抗力差要注意补充维生素A、维生素D、优质蛋白等，具体如下：

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/02/24播放(99688)

01:42

小孩抵抗力差吃什么好

如果孩子抵抗力差，

肖娟│北京协和医院

2023/04/08播放(76210)

小孩抵抗力差吃什么好

针对于小孩抵抗力差的情况，可以给儿童吃下面的食物或者药物改善：首先，可以给儿童多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质。因为鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以有效的提高儿童血液中的抗体水平，会增强儿童的免疫力。其次，给儿童要做到荤素搭配，营养均衡。要杜绝偏食挑食的坏习惯。儿童在吃青菜和水果以后，青菜、水果中含有维生素，尤其是维生素C等可以有效的增强抵抗力。最后，可以给儿童应用调理的药物治疗，比如给儿童应用玉屏风颗粒或者脾氨肽口服液等，也能增强儿童的抵抗能力。

语音时长01:12''

司振阳│南京市中医院

2020/02/08收听(40562)

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办

"小孩抵抗力差，老是出现感冒咳嗽的表现，在临床上是比较多见的。引起的原因应该与孩子受凉以后导致的病毒或细菌感染有关系。出现感冒咳嗽需要进行积极的治疗和调节。首先，对于感冒咳嗽可以应用小儿感冒止咳颗粒以及抗病毒口服液、右美沙芬口服液或急支糖浆等来进行积极的治疗。同时对于抵抗力差的情况，可以通过注射免疫球蛋白或流感疫苗来进行积极的预防和调节。这样小孩抵抗力逐渐提高，出现感冒咳嗽的情况就会逐渐的减少和消失。"

语音时长01:28''

高尚海│辉县市第四人民医院

2018/06/16收听(81092)

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办

"小孩抵抗力差，老是感冒咳嗽，多数是由于免疫力低下引起，和小孩自身身体素质有着直接的关系。频繁出现不适症状，除了要去医院进行治疗以外，更要注重平时日常护理。首先要调整饮食，营养要丰富、均衡，不能挑食、偏食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，同时也要补充微量元素，必要的时候可以适当服用提高免疫力的药物。要加强锻炼，提高身体素质，比如打球、跑步、多参加户外活动，有利于提高身体免疫力。另外，睡眠时间要充足，睡眠质量要有保证，睡眠不好会影响身体健康，要养成良好的生活习惯。"

语音时长01:18''

王晓静│济南市第四人民医院

2021/01/15收听(79896)

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办

"反复的生病应该与孩子的免疫功能低下有一定的关系，免疫功能低下就会导致反复的出现呼吸道感染，反复的呼吸道感染又会降低免疫功能，长此以往会导致恶性循环。对于这样的孩子，最主要的就是均衡饮食，合理的营养，适当的运动、让孩子养成良好的生活习惯，合理的添减衣服。穿的衣服过多就会导致孩子出汗比较多，被风吹到以后，发生呼吸道感染的概率是比较高的。另外，对于免疫功能低下的孩子，可以应用免疫调节剂增加抵抗力，可以选择匹多莫德或者脾氨肽，还可以给孩子接种流感疫苗等，这样孩子患病的几率会大大减少。"

语音时长01:14''

曲朋安│烟台龙矿中心医院

2018/05/09收听(63278)

01:22

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办

小孩抵抗力差老是感冒、咳嗽，从西医的角度看，大多数与免疫力低下或者过敏有相关性；从中医的角度看...

杨祥正│北京中医药大学深圳医院

2023/11/28播放(73880)

小孩抵抗力差老是感冒咳嗽怎么办

"小孩子抵抗力差，总是感冒咳嗽，这种情况下办法如下：第一、均衡孩子的营养，要让孩子不能挑食、不能偏食。同时，食物当中可以尽量多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子。主食、高蛋白的食物当中，尽量吃异种蛋白，比如鱼、虾、肉、蛋，这些高蛋白的食物也有调节免疫力的作用。第二、让孩子多锻炼身体，每天要保证半个小时以上的有氧运动，通过锻炼身体来增强孩子的体重，减少孩子感冒的次数。第三、如果经过均衡营养和锻炼身体，仍然是频繁的感冒，可以口服调节免疫力的药物。调节免疫力的药物包括中药和西药，中药类可以口服槐杞黄颗粒或者是玉屏风颗粒，而西药类可以吃脾氨肽、匹多莫德，也可以吃泛福舒。"

语音时长01:27''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/21收听(66376)

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