男人抵抗力差经常感冒怎么办

2023-08-14 22:53播放 : 16177

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男性由于本身职业以及在户外活动等原因,容易发生感冒,若经常感冒,可从以下几个方面加以预防:

1、建议进食清淡、富含蛋白质的食物,避免辛辣饮食;

2、加强规律的体育锻炼,无需进行剧烈的体育运动,建议每周2-3次或每日适度进行体育运动,有利于增加机体抵抗力;

3、尽量避免吸烟、饮酒等不良生活习惯。

感冒即急性上呼吸道感染,通常指人体口腔、鼻咽部、喉部受到细菌或病毒侵袭之后引起的上呼吸道炎症,除局部炎症外,由于病毒血症或细菌血症的存在,也会导致全身发热、头痛等表现,部分患者会表现为肌肉酸痛。

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