海南省妇女儿童医学中心
儿童保健科
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宝宝抵抗力差应相应的增强抵抗力，具体如下：
1、合理喂养，在不同阶段，提供给孩子的各种营养素一定要齐全，不能让孩子偏食挑食；
2、鼓励孩子参加户外活动，适当锻炼，避免长期在室内，户外活动对孩子机体抵抗力的提升有好处；
3、推荐要根据孩子的年龄特点，做符合年龄段的体育锻炼，进而达到提高孩子的机体抵抗力的目的。
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孩子抵抗力差通常与年龄相关，缓解措施如下：1、饮食：孩子抵抗力差与饮食有关，要注... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/14播放(85270)
孩子抵抗力差通常与年龄相关，缓解措施如下：
1、饮食：孩子抵抗力差与饮食有关，要注...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/14播放(85270)
"宝宝的抵抗力差，假如是比较小的时候，要坚持母乳喂养，因为母乳喂养不但可以增强宝宝的抵抗力，还可以保护宝宝的消化系统、呼吸系统和耳部不受感染，这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后多年。假如宝宝大一点，就要坚持运动和锻炼，小的宝宝可以做被动的锻炼，因为锻炼可以促进淋巴在宝宝体内的循环，有助于宝宝胃肠道的发育。需要多照太阳，多晒太阳可以补充维生素D，适当的自然光照，可以保证宝宝的免疫系统正常的工作。另外就是要保证充足的睡眠，睡眠不良会使体内负责对抗病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率也就随之增加，所以要保证充足的睡眠。另外要保证营养均衡，做到有粗有细，不甜、不咸，不要光吃肉食。"
张丽亚│宁波市妇女儿童医院
2018/09/06收听(62462)
"提高宝宝抵抗力的措施有下面几个：1、母乳喂养。如果能够刺激宝宝免疫系统的发育，尤其是初乳，含有丰富的抗体，所以妈妈越早开奶，宝宝吸收处中的免疫活性物质浓度越高，在成长过程中发生感染、过敏等疾病的风险越低；2、合理饮食。对于6个月以上的宝宝，辅食的添加、膳食搭配要均衡、合理，保证营养食物的多样化；3、接种疫苗。按时进行疫苗接种，能给宝宝提供特定的抗体，如果条件允许，自费疫苗也要接种；4、户外活动。适当的户外活动，可以增强宝宝体质，能够有效刺激宝宝免疫系统的发育和完善。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/09/15收听(89510)
"宝宝的抵抗力差，要从日常生活中的各个环节，帮助孩子增强抵抗力，第一、加强体育锻炼，增强孩子体质。锻炼要循序渐进，由简单到复杂，逐渐增加强度，鼓励孩子适当的多进行户外锻炼。第二、平时穿衣服的薄厚要适宜，不能凭家长的主观意愿，来处理孩子穿衣服的薄厚程度，避免过多给孩子穿衣服。第三、喂养要合理，要做到膳食均衡，荤素搭配，多给孩子吃水果和绿叶菜，尤其是小宝宝，要选择比较适合孩子消化的烹饪方式，例如清蒸、水煮等，避免油腻和煎炸。第四、保持空气清新，每天要开窗通风、换气，室温最好保持在22-25℃，湿度保持在50%-60%，有流行病期间，例如流感、手足口等，要少带孩子去密不通风的公共场所，更不要带孩子到病人的家中串门，避免孩子交叉感染。"
王明慧│哈尔滨市传染病医院
2018/11/08收听(98912)
"孩子的抵抗力比较差就会出现反复的呼吸道感染，反复的呼吸道感染会造成孩子的免疫功能低下，长此以往会形成恶性循环，使孩子免疫功能越来越差。对于这样孩子主要均衡饮食、合理的营养、适当的运动，让孩子养良好的生活习惯，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物。另外应该适当的给孩子进行锻炼，特别是进行体育锻炼，进而可以增强孩子的体质。锻炼应该从少量开始，让孩子有一个逐渐适应的过程，然后增加量和锻炼的时间，另外尽可能选择气侯比较好的天气进行。还需要保证孩子充足的睡眠，充足的睡眠可以让体内的一些T细胞数量逐渐增多，增加体抗病毒或者细菌的能力。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/08收听(25786)
抵抗力什么时候强？身体各个机能相对正常，相对比较协调，受什么影响？受情绪状态的影响，受心理状态的影响。如果焦虑、抑郁，首先情绪不正常，如一个人总是焦虑，比如说想做一件事儿没达到目的，天天苦闷不已，抱怨不已，实际上是降低免疫力的。亚健康的状态抵抗力可能是下降的。换句话说，可能免疫力是低下的，不难理解，因为免疫力其实是一个综合状态，唯有身体的各个机能运作相对正常，互相运作协调，免疫力、抵抗力才会很好。一个人亚健康身体可能不舒服，可能情绪上还有亚健康，也有可能人际关系品质受影响，整个人要么焦虑，要么闷闷不乐，所以抵抗力、免疫力下降。怎么提高抵抗力、免疫力？又回到最初的问题，如何调节亚健康？简单说几个原则，第一、均衡饮食；第二、良好的心态；第三、良好睡眠；第四、适当运动；第五、有些爱好；第六、有些人际交流。
闵宝权│首都医科大学宣武医院
2017/07/10收听(92260)
长期处于亚健康状态会导致身体免疫力和抵抗力下降，调理方法包括：1.均衡饮食：合理... 闵宝权│首都医科大学宣武医院 2023/09/21播放(67548)
长期处于亚健康状态会导致身体免疫力和抵抗力下降，调理方法包括：
1.均衡饮食：合理...
2023/09/21播放(67548)
抵抗力差指机体抵抗外来微生物的能力差，抵抗细菌、病毒、支原体的能力差，容易发生各种类型的感染，... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/25播放(93690)
抵抗力差指机体抵抗外来微生物的能力差，抵抗细菌、病毒、支原体的能力差，容易发生各种类型的感染，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/25播放(93690)
"抵抗力比较差，要注意明确一下引起抵抗力下降的原因，给予积极的纠正。首先，要明确平时是不是有不好的生活饮食习惯，缺乏营养，同时缺乏体育锻炼，或者平时病人有特殊的事情造成心理方面的问题，经常的心理压抑，也是容易出现抵抗力下降的。抵抗力差，容易发生疾病，所以要及时的调整，保持乐观的情绪，科学合理的膳食，多摄入蔬菜和水果，补充体内的维生素以及优质蛋白。必要的时候可以使用中成药来进行调理。另外，如果抵抗力比较差，还要考虑有没有基础的疾病，比如贫血以及代谢性的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，病人也是可以出现抵抗力下降的，这种情况应该积极的治疗原发病。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/22收听(24826)
因宝宝年龄小免疫力低下，所以容易合并感染，容易出现感冒的症状，通常可采取以下措施： 甘沛旋│南宁市第一人民医院 2023/03/13播放(52290)
因宝宝年龄小免疫力低下，所以容易合并感染，容易出现感冒的症状，通常可采取以下措施：
甘沛旋│南宁市第一人民医院
2023/03/13播放(52290)
"两岁的宝宝抵抗力差，绝大部分孩子都是生理性的表现。只要注意护理就能够减少孩子患病，对于孩子抵抗力差，其实只有非常少的孩子，是真正的先天的这种免疫功能低下，这种孩子确实非常容易感染，而且很多孩子在两岁的时候，都会因为感染可能就死亡了，所以绝大部分孩子可能家长会觉得孩子比较容易患病，但是并不是典型意义上，或者真正意义上的先天性的免疫功能低下，对于小月龄孩子来说，本身免疫系统发育还不成熟，所以免疫功能和大孩子或者成人相比，就是处于生理性的落后状态，所以小月龄孩子更容易生病。如果不注意护理，比如穿少了或者穿多了，有小朋友感冒还在一起玩，或者不注意手卫生等，都会引起孩子更为频繁的患病。因此对于两岁宝宝所谓的抵抗力差，食补、药补都是意义不大，主要保证孩子正常的规律的生活的规律，另外注意护理、避免孩子受凉、减少孩子和患病的人群的接触、注意手卫生等，就可以减少孩子的患病。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/11收听(32438)
3岁的宝宝抵抗力差，需要注意以下几个方面：1、均衡饮食：由于3岁的孩子消化功能还... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/08/03播放(66712)
3岁的宝宝抵抗力差，需要注意以下几个方面：
1、均衡饮食：由于3岁的孩子消化功能还...
2023/08/03播放(66712)
"如果一周岁的宝宝抵抗力差，家长一定要注意宝宝的护理，注意宝宝衣物的穿着，根据环境温度以及气候因素及时给予衣物的增减，避免宝宝因空气冷热变化而引起感冒。如果反复发生感冒的情况或者反复发生呼吸系统疾病，也会对小儿免疫功能造成影响，会使抵抗力下降。如果小儿胃肠道的功能不好，家长一定要注意小儿的喂养，喂养要均衡、合理，不能偏食与挑食。如果家长不注意喂养，也会导致小儿抵抗力下降。宝宝抵抗力差时可通过口服药物提高抵抗力，常用的有匹多莫德口服液、转移因子口服液、脾氨肽口服冻干粉，或者黄芪口服液，效果都很好。如果小儿有微量元素钙、铁、锌等元素缺乏，也会使抵抗力下降。根据微量元素的检查结果，适当的给予钙、铁、锌等元素的补充，同时要适当的给予补充维生素D，维生素D的合理吸收有利于钙的吸收。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/02/07收听(11176)
"对于宝宝抵抗力差、经常感冒，一、提供足够的营养。小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能尚未完全成熟，而且食谱往往比较单调，顾容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。维生素A和维生素C缺乏，是造成小儿反复感冒的常见原因。因此多吃富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果，或补充多元维生素制剂或牛初乳，也能有效地增强孩子的抵抗力。二、保证充足的睡眠，这也是增强体质的重要方面。三、进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。多进行户外活动，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。四、多喝水，促进体液循环和有效地排出毒素。"
李佐伦│耒阳市疾病预防控制中心
2018/05/21收听(32684)
"宝宝如果出现抵抗力差的情况，首先要从饮食、运动和药物等三方面来进行改善。平时要注意让孩子多吃一些高蛋白、高热量、高营养的食物，例如可以选择一些奶类、蛋类和各种瘦肉类的食物来吃，增强营养供应，有利于抵抗力的恢复。同时也要注意多运动，可让孩子进行慢走或者足球等运动，锻炼身体的各个关节，有利于体质的强壮。如果经过多方面调理，身体抵抗力低下的情况仍然不能缓解，就只能同时配合药物来进行治疗。一般可以选择一些增强免疫功能的药物，例如可以使用转移因子口服液或者胸腺肽，能够很好的起到增强免疫功能的效果，有利于身体免疫力的恢复。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/10/20收听(26480)
"增强宝宝的抵抗力，需要食物来帮助，宝宝的健康生长，离不开维生素和矿物质。但除了维生素D和维生素K以外，身体并不生成其他营养素，其他的营养物质必须从食物中摄取，父母应养成宝宝不偏食，不挑食的良好饮食习惯，多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的饮食，其次就是注意锻炼，增强宝宝的抵抗力。最简单、经济有效的方法。运动能够帮助增强体质，增加食欲，帮助休息，这些都可以提高宝宝免疫力，多运动能够使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。经常锻炼能够促进宝宝肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。充分的休息，能够使宝宝的身体做好准备，应对任何可能发生的问题，同时身体能够通过休息恢复活力，减轻了免疫系统的负担。"
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/09/29收听(36234)
"宝宝抵抗力差能说明他的免疫功能有缺陷，这时候要在饮食这块改变，保持营养均衡，比如说各种微量元素、维生素以及适量的蛋白质达到均衡，不能过于偏食。如果是药物的话，可以建议给孩子吃点玉屏风散，可以调节免疫的功能，增强宝宝的免疫力。另外，宝宝在正常情况下，因为他的免疫功能下降，尽量避免与患病的孩子接触，以免生病。宝宝的免疫力下降，平时要注意生活习惯的改变，饮食方面要多吃点新鲜的蔬菜、水果，补充丰富的维生素。此外，如果孩子确实免疫功能差，建议去专业医院查查孩子免疫功能，在医生的指导下，有针对性的吃一些免疫增强药物。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/25收听(88592)
"宝宝抵抗力差，吃以下东西可以增强抵抗力：第一、宝宝要注意营养均衡，不能挑食、不能偏食。同时，在食物当中可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃，因为维生素C本身有增强抵抗力的作用。第二、要给孩子多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品，因为牛羊肉和海产品当中不含有丰富的优质蛋白，同时还含有丰富的锌，优质蛋白和锌都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。第三、可以给孩子口服具有提高抵抗力的保健品，比如乳铁蛋白等等，药物方面中药类的可以口服槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒，西药可以口服脾氨肽和细菌溶解产物。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/12收听(36510)
"出生以后六个月，从母体带来的免疫球蛋白消失殆尽，自身产生的免疫球蛋白数量比较少，就会导致宝宝的抵抗力比较差。如果反复的生病，反复的出现呼吸道感染，会降低宝宝的免疫功能，免疫功能低下，又会出现反复的呼吸道感染，这样就会形成恶性循环。因此需要给宝宝提升免疫功能，可以口服调节免疫的药物进行治疗，比如说匹多莫德或者脾氨肽，羧甲淀粉钠等药物。最主要的就是避免受凉，避免发生呼吸道感染。均衡饮食，合理营养。随着孩子年龄的增加，宝宝的免疫功能也会得到逐步的改善。如果给予上述处理以后，孩子的免疫功能没有明显的改善，需要到医院进行免疫功能检查，看一下是细胞免疫功能低下引起的，还是体液免疫功能低下引起的。"
2018/06/19收听(97694)
孩子在0.5-6岁时的抵抗力均比较差，需要注意增强抵抗力，通常需要做到以下几个方面：<...
孩子在0.5-6岁时的抵抗力均比较差，需要注意增强抵抗力，通常需要做到以下几个方面：
2023/10/23播放(62788)
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