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人如果运动量过大、过度运动的话，首先会损害的就是骨骼、肌肉、关节、筋膜，很容易出现这些器官组织的劳损甚至出现应力性骨折等情况。例如平时运动量不大的人突然进行大量的运动，甚至跑马...
聂志扬│北京医院
2023/02/16 收听(24634)
02:05
心衰患者并非整日需要卧床休息，可适量运动，若运动过量会诱发心衰再次发作，加重心衰程度。临床通过六分钟步行试验可以初步判定心功能，正常人六分钟之内步行450m，如六分钟之内...
熊会玲│河南省直第三人民医院
2023/02/04 播放（80672）
"过度运动的十大征兆包括反应能力降低、食欲减退、平衡感降低、肌肉弹性下降，还有对运动产生厌恶感、食欲和睡眠不好、抑郁、易怒、免疫力低下、容易感冒等。当出现这种情况的时候，对整个...
孙英飞│中日友好医院
2023/09/26 收听(65552)
运动后出现肌肉的酸痛，是由于过度运动产生大量的乳酸在体内堆积所导致的。所以首先建议休息，近期不要参加剧烈的体育活动。另外，可以多吃含碱丰富的食物，比如馒头、面条等。如果疼痛明显...
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/02/16 收听(75220)
有些人一运动就会出现头晕的症状，主要是因为人体在运动时，全身的骨骼肌血管会扩张，以保证骨骼肌有足够的能量进行活动。这就导致心脏放出的血液会进行重新分配，供应骨骼肌的血液就会增多...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/04/07 收听(75242)
"患者运动完以后头晕，如果症状不重，建议患者休息同时完善血压和血糖的检测，看是否是因为运动以后血压波动升高导致的。还有低血糖的问题，如果血糖偏低，可以对症的给患者吃食物，提升患...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/10 收听(19650)
"患者做完运动以后出现头晕的症状，患者要先立即坐下，防止跌倒等问题造成身体二次损伤，然后查找头晕的原因进行对症的处理。患者如果是因为运动的时候出汗比较多，要考虑可能是因为血容量...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/02 收听(78266)
"运动完以后，患者头晕的症状出现，考虑与运动量过大，导致患者的心率增快、血压增高、肺呼吸量增加有关系。建议患者运动完以后，不要立即坐下休息，可以先慢走几分钟，然后再休息，头晕多...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/07 收听(70890)
01:54
若较长时间没有运动，突然运动后出现头晕，应停止运动适当休息。如果头晕症状没有缓解，建议平卧，头部位置稍低于脚的位置，以促进脑部血流供应，必要时建议吸氧治疗。 ...
彭华│上海长征医院
2023/02/10 播放（60166）
"手淫多了头晕，跟平时手淫以后出现的血管收缩，造成大脑缺氧有关系。从中医的角度来说，手淫多是因为肾虚了，出现气血不足，而导致大脑缺血，出现头晕的症状，是肾虚的表现。另外，因为手...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/02 收听(40268)
"很多人都会有这样的经历，在用脑过度的情况下会有头晕、头昏沉着一些表现，形成的原因主要是因为在持续时间比较久、强度过大的脑力活动的过程中，大脑的细胞代谢产生了一些产物，比如说自...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/04 收听(78228)
"运动量过大出现头晕、呕吐，最好、最快的办法就是马上停止运动，坐下或者躺下来休息，及时补充水分。出现这种症状的原因是由于做运动的时候，更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求，相...
曾湘豫│北京医院
2023/12/21 收听(40818)
"强烈运动后头晕、恶心、冒汗是因为神经递质过度兴奋性所引起，因为运动后出现肾上腺素、去甲肾上腺素分泌，而导致血管收缩，这种情况会引起血压的波动。如果血压增高，要控制好血压，可以...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/24 收听(12876)
运动完以后出现头晕和恶心的症状，有可能和过度的运动有关系，应该尽量多休息、深呼吸，喝温开水或者果汁等饮料补充能量，如有明显恶心呕吐的症状，可以服用维生素B6。运动完以后头晕恶心...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 收听(91110)
"患者在运动以后出现头晕、想吐的原因有以下几点，1、考虑可能是因为血压波动升高引起的，建议患者休息，观测血压的变化，如果血压增高持续的不往下降，建议口服一片长效的降压药物，比如...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/06 收听(96274)
"剧烈运动之后出现头晕的症状，考虑以下几个方面的原因：1、运动时大量出汗，机体的有效循环血量减少，而存在四肢的血液量相对较多，脑部的供血就会减少，出现脑供血不足的症状，这时要及...
李洪莲│英德市人民医院
2023/05/15 收听(55726)
02:16
运动过程中头晕可能和以下几方面有关： 1、运动过量，如果运动的强度过大，会刺激体内的交感神经，出现兴奋症状，造成血压和心率上升，如果血压和心率波动非常明显，就...
李琰华│浙江中医药大学附属第二医院
2023/01/13 播放（69898）
一运动就头晕，原因如下：第一、可能是运动时身体大量的出汗，导致身体的血容量减少，并且没有及时的补充。当有效的血容量减少时，就会引起脑部的供血不足，病人就可以出现头晕的症状。第二...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/06/29 收听(33220)
对于运动后头晕，首先考虑运动之后人体出的汗比较多，没有及时补充水分，出现血容量不足而引起的头晕，这种情况多见于平时血压偏低的女性。运动后头晕还可以见于一部分高血压患者，由于运动...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/07/14 收听(15200)
"颈椎病头晕最好的运动看头晕严重程度，如果天旋地转、头部昏沉，活动时候容易引起身体不稳，造成伤害，这时不要活动。如果没有这种非常严重的情况，活动的时候可以做以下运动，进行一些颈...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/05/31 收听(42214)
