运动完头晕恶心怎么办

2023-12-08 15:41

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运动完以后出现头晕和恶心的症状,有可能和过度的运动有关系,应该尽量多休息、深呼吸,喝温开水或者果汁等饮料补充能量,如有明显恶心呕吐的症状,可以服用维生素B6。
运动完以后头晕恶心,也有可能和长时间的运动,或者室外的温度过高导致的中暑有关系,应该尽快脱离高温的环境,可以服用十滴水或者藿香正气水,有解暑的作用,短时间内应该清淡饮食。
运动以后会头晕恶心,如果颈部感觉不舒服,可能和颈椎疾病有关,可以做颈部的按摩以及活动,减少低头活动时间。如果是血压升高导致的不适症状,可以服用硝苯地平或者依那普利等降压药物。

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