运动完头晕正常吗

2023-05-13 14:31

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平时如果缺乏锻炼,突然间从事比较剧烈的运动会出现头昏、头痛以及可能伴有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,甚至肌肉抽筋等症状。这是由于运动量太大或者用力过猛,引起脑部突然供血不足所导致的。机体的呼吸器官特别是功能水平突然间不能适应这种剧烈运动时需要的反应,导致体内出现氧不足并发这些症状。这种情况都属于正常的现象,经过休息以后这种症状也很快会得到恢复。如果出现这种情况,建议平时运动一定要适量、不要用力太猛、适量的运动会增加一下自身的抵抗力和免疫力。如果在适度的运动下,经常出现头晕情况,也不排除临床常见的疾病如低血压、贫血、低血糖等等所导致的,建议可以到医院里面检查。

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