哺乳期可以吃荔枝吗

2023-05-28 16:55

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女性在哺乳期可以吃荔枝,荔枝比较性平、味甘,能够促进消化,具有生津止渴、清肝除热以及利水的功效。但未熟透的荔枝不能吃,也不能过量的食用,易引起虚热、脑胀、损伤脾胃。哺乳期的妈妈可以选择多样的水果,可以摄取到丰富的营养,满足宝宝的需要,但一定要记得适量。荔枝含有多种抗氧化物,能够延缓衰老、去除黑暗、令人的面部有光泽,有美颜的功能,对于汗斑、脸上的黑斑也有一些疗效。荔枝能够促进胃酸和胃消化酶的分泌,增加肠胃的蠕动,因而食用荔枝能够促进消化、增进食欲。

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