静脉曲张怎么锻炼

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  下肢静脉曲张在临床中是常见的下肢血管疾病,得了下肢静脉曲张的患者,可以通过适当锻炼,能够使早期或轻微的静脉曲张得到缓解或减缓症状。  适当的体育锻炼,包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动,包括游泳,都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵,使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中,通过深静脉回流,有利于减轻静脉曲张的严重程度。应该配合穿下肢静脉弹力袜,在睡觉时将双下肢抬高,高于心脏平面,都有利于曲张血管内血液的静脉回流,对于预防和治疗静脉曲张,都是非常好的方式。

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