静脉曲张锻炼注意事项

2023-06-21 14:01 收听:15534

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静脉曲张采用锻炼的方法预防,或控制静脉曲张引起腿部酸胀不适、皮肤出现湿疹、色素沉着、瘙痒、溃疡,甚至是破裂出血症状。要对锻炼的方法,和锻炼的时间有所限制,锻炼的方法主要通过锻炼加强小腿肌肉的力量,小腿肌肉起到肌肉泵的作用,有效的降低静脉曲张引起的临床症状,如跳绳、登山、骑自行车或踮脚尖,都能够起到锻炼小腿肌肉的力量的作用,锻炼的时间主要是根据因人而异,出现腿部酸胀不适感觉,锻炼就要停止,不要去坚持锻炼。

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